З приводу сновидінь є висловлювання окремих учених, що підкреслюють їхню користь. З одного боку, сновидіння як би знаходяться на сторожі сну. Вони сприяють тому, щоб зовнішні роздратування не пробуджували сплячого, а включалися б у поточні уві сні події, беручи участь у подальшому розвитку сновидінь. З іншого боку, під час сновидінь настає певна емоційна розрядка. Те, що було недосяжним наяву, стає реальним у сні, так сни можуть іноді сприяти гарному настрою. У зв'язку з цим мимоволі напрошується питання: чи не можна бачити сни на замовлення? Деякі вчені відповідають на це питання позитивно. Для цього слід зосередити перед сном свою увагу на бажаному.
* * *
На закінчення, підбиваючи підсумок нашим знанням про механізми сновидінь, не можна не погодитися з формулюванням великого російського фізіолога І. М. Сеченова, який писав, що сновидіння - це небувала комбінація бувалих вражень.
Цим все сказано. Зокрема, те, що сни не можуть мати прогностичного значення.