Сьогодні ми поговоримо про сміх і розберемося, чому люди люблять сміятися, а також дізнаємося, чим сміх так корисний для здоров'я. Лікарі давно почали досліджувати природу і вплив цього цікавого явища - сміху. Недарма в народі кажуть, що 15 секунд сміху на 5 хвилин продовжують життя. Точних розрахунків, які доводять конкретну користь сміху, поки немає, проте деякі досить корисні та цікаві спостереження все ж були зроблені.
Усмішка і м'язи обличчя
Коли ми просто посміхаємося, у нас на обличчі задіюється 17 м'язів, а коли ми хмуримося, ми активізуємо 43 м'язи.
Сміх для схуднення
Під час сильного і заливисто сміху, коли людина буквально згинається навпіл і чи не трясеться від реготу, організм худне приблизно на півкіло за кожну годину сміху. Людина здатна реготати не більше години безперервно, але і 10-15 хвилин сміху цілком вистачить для спалювання кількості калорій, яке містить середня плитка шоколаду.
Також вчені з Університету Вандербільта довели, що люди, які сміються по 15 хвилин на день, за рік позбавляються від 2 кг жиру.
Сміх проти астми та бронхіту
Сміх сприяє лікуванню бронхітів та астми. Справа в тому, що під час сміху повітря виривається з легенів людини при швидкості 100 км / год, вивільняючи бронхи від зібралася в них слизу і полегшуючи дихання при запаленнях.
Сміх для поліпшення роботи мозку
Сміх покращує творчі здібності і вміння вирішувати різні завдання. Він стимулює лімбічну систему головного мозку, об'єднуючи ліва півкуля з правим.
Сміх у боротьбі з раком
На одному конгресі Міжнародного товариства, що займається вивченням сміху, оприлюднили дані про користь сміху в лікуванні онкологічних захворювань. З'ясувалося, що у хворих, які регулярно сміються, відсоток лікування вище, а медичні показники краще в порівнянні з членами контрольної групи.
Сміх продовжує життя
Англійський лікар і філософ Вільям Ослер називав сміх музикою життя і рекомендував щодня сміятися хоча б по 10 хвилин. Вважається, що коли людина сміється більше 17 хвилин на добу, він робить своє життя на рік довше.
Сміх проти недуг
Веселий настрій знижує ризик прояву різних недуг на 50 відсотків - в цьому впевнені дослідники з Гарвардського університету. Під час хутра посилюється вентиляція легенів, а в судинах збирається вуглекислий газ, що знижує тиск. Також сміх і веселощі стримують рівень цукру в крові, і він піднімається набагато менше як у діабетиків, так і у здорових людей.
Успішність сміхотерапії
У деяких країнах сміхотерапія сьогодні активно практикується. Наприклад, в Японії популярністю користуються сеанси сміхотерапії, що проводяться в туберкульозних лікарнях. У Малайзії перед сесією студенти навчаються спеціальним дихальним вправам для імітації сміху. Досвід доводить, що всі учасники експерименту успішно і без хвилювання здають іспити.
Дитячий сміх
Шестирічна дитина в середньому сміється по 300 разів за день, тоді як дорослі сміються і посміхаються всього 15 разів на добу. При цьому до трьох місяців діти і зовсім не вміють сміятися.
Сміх для збагачення
Сміх може дати грошову вигоду. Наприклад, офіціанти, постійно усміхнені своїм клієнтам, отримують у півтора рази більше чайових.
Самі усміхнені люди
Самий усміхнений народ живе на Кубі і в Бразилії, а самі похмурі жителі в Скандинавських країнах.
Над чим ми сміємося?
Приблизно в 80-90% випадків люди сміються над фразами, в яких немає нічого смішного.
Чоловіче почуття гумору
Представники сильної статі, які мають гарне почуття гумору, здаються жінкам розумніші, ніж серйозні чоловіки. Вважається, що у сильної статі почуття гумору взагалі краще, ніж у жінок, і головна заслуга в цьому належить статевого гормону чоловіків - тестостерону.