Вчені з Японії дали свій рецепт порятунку від гіпертонії. Результати їх дослідження довели, що краще схуднення і обмеження солі артеріальний тиск можуть знизити ... улюблена музика і сміх.
Проведений фахівцями експеримент дозволив визначити, що музична та сміхотерапія в середньому знижують систолічний тиск на 5-6 мм за два місяці. Таких результатів не давала навіть дієта, спеціально розроблена для гіпертоніків. Фахівці пов'язали це з кількома фактами. В першу чергу сміх являє собою своєрідну гімнастику для судин, яка може повернути їм еластичність.
При цьому і музика і сміх сприяють виробленню серотоніну, нейтралізуючого гормони стресу, які є однією з основних причин гіпертонії. Втім, такий же вплив надає все, що покращує наш настрій - починаючи смачною їжею і закінчуючи великим грошовим виграшем. Тому фахівці радять підтримувати оптимізм якими методами, - і тоді вам можна не боятися не тільки перепадів тиску, а й будь-яку іншу хворобу.