Всім відомо, що «сміх продовжує життя», але дійсно вірять в ці слова людей вкрай мало, так як вони більше схожі на бабусину приказку, ніж на правду.
І все-таки, на щастя хохотушек, це чиста правда. Те, що сміх благотворно впливає на організм, вже доведено японськими, американськими, ізраїльськими та французькими вченими. У даних країнах весь час проводяться дослідження, які націлені на вивчення позитивного впливу сміху. Зарубіжні медичні університети останнім часом стали навіть навчати такої професії, як медичний клоун. Вивчившись, можна буде працювати в спеціалізованих клубах сміхотерапії, які в Європі і США набувають все більшого поширення.
Скільки разів за день сміється людина? Фахівці розрахували: діти сміються в середньому до 300 разів на день, а дорослі - всього 20 разів. Зрозуміло, є такі, хто зовсім не сміється, однак ми сподіваємося, що ви не входите до їх числа, тому що цим людям дуже нелегко: крім поганого настрою сувору вдачу накликає серцево-судинні проблеми на таких людей, а також вони постійно страждають від стресів .
Як же впливає сміх? Яку користь він надає організму?
Відомо, що сміх наповнює наші легені киснем, позбавляє м'язи від напруги, стимулює діяльність серця (експеримент 1986 довів, що 20 секунд сміху сприяє збільшенню часу роботи серця на 3 хвилини).
Сміх зменшує стреси, послаблює болі, захищає імунну систему від вірусів, уповільнює виділення гормонів стресу. Доктор Шевах Фрідлер з Ізраїлю нещодавно провів дослідження, результати якого довели, що сміх навіть дозволяє завагітніти жінкам, які страждають безпліддям. Крім того, відомо, що сміх якимось незрозумілим чином скорочує рівень цукру в крові і сприяє боротьбі із зайвими кілограмами.
Тому сміятися кожній людині просто необхідно. Тим більше що коли ми сміємося, у оточуючих теж піднімається настрій. А щасливі володарі білосніжних усмішок ще ненароком закохують у себе всіх цих оточуючих. Так що смійтеся, милі жінки, покращуйте здоров'я і не забувайте стежити за зубами. Адже саме вони впливають на красу посмішки і привабливість сміху.