Фахівці з Канади оприлюднили один з найбільш травматичних, на їхню думку, видів спорту. Вчені заявили, що таким видом спорту є біг, який викликає колінні травми. Тільки в Канаді щороку налічується близько трьох мільйонів подібних травм.
На думку одного з членів групи вчених, доктора Р. Фебер, найчастіше колінні травми відбуваються через недостатньо розвинених м'язів стегон, або через неправильне їх положення. Іншими словами, прихильники регулярних пробіжок, пробігши нову дистанцію без розминки, можуть отримати травму. В результаті, після таких пробіжок починаються часті скарги на сильні болі в суглобах колін.
Вирішити цю проблему можна за допомогою спеціальних вправ. На думку фахівців, вправи, розвиваючі м'язи стегон і повертають їх у правильне положення, сприяють зниженню больових відчуттів, а також роблять більш еластичними і плавними всі рухи, а ходу роблять більш елегантною і упереджено.
Таким чином, біг, звичайно, приносить організму здоров'я, однак лише за умови, що проводяться додаткові регулярні вправи, які зміцнюють м'язи стегон, що дозволяє запобігти виникненню травм.