«Закаляйся, якщо хочеш бути здоровий». Цю відому фразу, як і «В здоровому тілі - здоровий дух» кожен з нас знає з дитинства. Але нещодавно фахівці з'ясували, що заняття деякими видами спорту з підліткового віку можуть створювати сприятливі умови для частих травм і захворювань у майбутньому.
До таких видів спорту можна віднести ті з них, які припускають високу інтенсивність занять і важкі навантаження. Через ранніх занять такими видами спорту організм в подальшому схильний до травм, володіє зниженою масою кісток і майже не захищений він розвитку остеопорозу.
На думку вчених, такими видами спорту є біг, футбол, баскетбол, спортивна гімнастика, які дають високі навантаження на організм, що негативно впливає на кісткову систему, збільшуючи тим самим загрозу травм і переломів.
Крім того, ці види спорту можуть провокувати менструальні порушення у молодих жінок. Як виявилося, дівчата, що займаються такими видами спорту, скаржаться на менструальні затримки і яскраві прояви передменструального синдрому частіше дівчат, які не займаються активними видами спорту, на 30 відсотків. Ще більше цей показник зростає при нерегулярності харчування і при наявності зайвої ваги.