Подружжя Радецький багато років живуть за власною програмою відновлення здоров'я без всяких ліків. Завдяки цьому вони змогли позбавитися від різних хвороб, повернути собі бадьорість і відмінне самопочуття.
Програма проти хвороб
Оздоровчими програмами Ілля та Олена Радецький захопилися років десять тому, коли у них виникли проблеми, характерні для середнього віку. Початок барахлити серце, шлунок, печінку, стрибав тиск, заскрипіли суглоби, і подружжя, статут ходити по лікарях, взялися за вивчення нетрадиційних методів лікування.
- Ми зрозуміли, що марно окремо лікувати кожну хворобу. Адже організм - єдина система, в якій взаємопов'язані всі внутрішні органи. І навіть невеликий збій в будь-якому з них порушує роботу всіх інших, провокуючи різні захворювання, - говорить Олена Сергіївна. - Тому вилікувати хвороби можна, тільки повернувши природний баланс сил в організмі. На щастя, він має здатність до самовідновлення, і запустити її при бажанні може будь-яка людина.
Включити механізми відновлення в організмі допомагає особлива система харчування, заснована на дотриманні законів природи. При неправильному харчуванні їжа повністю не переробляється в шлунку, утворюючи шлаки. Вони відкладаються на стінках кровоносних судин, закупорюють капіляри, погіршують обмін речовин і роботу всіх внутрішніх органів. Це викликає важкі хвороби, в тому числі діабет, гіпертонію, ішемічну хворобу серця, ревматизм, алергію, артрит.
Меню здоров'я
- Наша система харчування навалена на те, щоб всі продукти в шлунку повністю згорали, даючи максимальний приплив енергії. Для цього потрібно під час їжі не змішувати деякі продукти, вживаючи їх в певний час і в певній послідовності, - розповідає господиня дому.
Система дуже проста і не вимагає ніяких кулінарних шедеврів. На сніданок сім'я Радецький завжди їсть тільки фрукти, які містять прості вуглеводи і швидко - протягом години-півтори - переробляються в організмі. Вживати можна будь-які фрукти в будь-якій кількості, але тільки одного виду, тому робити фруктові салати не рекомендується.
В обід на столі у подружжя з'являються продукти, багаті складними вуглеводами, вони переробляються три-чотири години. До них відносяться всі крупи, картопля, хліб, і вживати їх належить з великою кількістю овочів. Їх можна їсти в будь-якому поєднанні, чим більше, тим краще.
Вечеря у Радецький - найщільніша за день їжа, коли на тарілках з'являються «повільні» продукти, на переробку яких потрібно шість-вісім годин. Це яйця, м'ясо, молочні продукти, сир, бринза, горіхи, бобові, і є їх потрібно не змішуючи. Наприклад, сьогодні - м'ясо, завтра - рибу, післязавтра - сир або квасоля, додаючи до них зелень, що не містять крохмалю овочі або кислі фрукти.
Оновлюємо кров
- Включити систему внутрішньої саморегуляції допомагає вживання води, яка очищає клітини і капіляри, дрібні судини, відновлює правильну циркуляцію рідини в організмі, - до розмови підключається Ілля Вадимович. - Для цього потрібно випивати в день не менше 2 літрів води - половину наявного у людини кількості крові.
Таким чином ми щодня оновлюємо склад крові, покращуємо обміну речовин і сприяємо швидкому виведенню накопичених шкідливих речовин з організму.
Використовувати потрібно тільки чисту, некип'ячену воду, найкраще талу або добре фільтровану. П'ють її Радецький залпом, а ковточками, роблячи після кожних 4-5 ковтків паузу на хвилину-дві. При такому способі пиття вода не викликає набряків навіть у схильних до них людей із серцевою або нирковою недостатністю. Регулярне вживання 2 літрів води на добу, за словами подружжя, допомагає знизити тиск і рівень цукру в крові, позбутися від каменів у нирках.
Гаряче, ще гаряче
Третій секрет здоров'я сім'ї Радецький - дуже гарячі, вище 40 градусів, або, як їх називають фахівці, гіпертермічні ванни. Вони особливо корисні людям зі зниженими захисними силами організму, різними інфекціями і хронічними запальними захворюваннями.
Звичайно, відразу сідати у ванну з гарячою водою не можна, застерігає Олена Сергіївна, потрібно спочатку набрати в неї воду 36-37 градусів. Полежати в ній хвилин 10 і, поступово додаючи гарячу воду, довести температуру у ванні до 41-43 градусів. Залишатися в цій воді можна 4-5 хвилин, поки не з'явиться піт на обличчі. Потім загорнутися в простирадло, а зверху в 2-3 вовняних ковдри і протягом години пропотіти, приймаючи гаряче питво, найкраще - трав'яний чай. Після цього потрібно обтертися рушником насухо і лягти в ліжко, добре сховавшись, не менше ніж на дві години. Такі ванни корисно приймати раз-два на тиждень.