Чому чоловік більше не звертає на Вас уваги, як на жінку? Чому він пізно повертається додому і пахне жіночими парфумами? Ви начебто намагаєтеся вже виглядати добре і готувати стали смачніше - нічого не допомагає. Причина може бути в Вас. Слабкі інтимні м'язи можуть послужити приводом для зради і розлучення. Що робити і як бути?
Чули такий термін, як імбілдінг? Ні? Тоді в цій статті я розповім Вам про це. А при чому тут зрада і інтимні м'язи? - Запитаєте Ви. А справа в тому, що імбілдінг і є тренування сокровенних м'язів. Як наслідок, міцні інтимні м'язи - щастя для чоловіка. Навіщо бігати до іншої, коли вдома чекає справжня жриця кохання - кохана дружина.
Ось тепер Вам стало ясно, що причиною розлучень є не тільки нудьга і повсякденність, а так само Ви самі можете стати цією причиною. Не отримуючи задоволення в сексуальному плані, чоловік починає шукати це саме задоволення на стороні, вдаючись до послуг жриць кохання і коханкам. Щоб чоловік ні на крок від Вас - читайте нижче рецепти і застосовуйте їх на практиці!
Отже, імбілдінг або вумбілдінг - система тренування і розвитку, підвищення тонусу інтимних м'язів. Дані тренування покращують жіноче здоров'я, розганяють застійні явища в органах малого таза. Приплив енергії і сексуальності сприяє поліпшенню взаємин з партнером. Для підготовки до пологів, ці тренування теж важливі. Вони покращують і тренують м'язи, перед родовими навантаженнями на них.
Причини слабких інтимних м'язів
Всі ми з молодості енергійні і рухливі. Наше здоров'я в порядку, життєвих сил хоч відбавляй. З віком приходять проблеми як зі здоров'ям, так і в емоційному плані. Деяка трудова діяльність сприяє накопиченню професійних хвороб, а малорухливий спосіб життя призводить до застійних явищем у всьому організмі. Якщо Ваша робота малорухлива, або зовсім сидяча, то органи малого тазу слабшають з часом, розпливаються і опускаються. Під час важких пологів жіночі м'язи теж дуже сильно розтягуються, втрачають колишній тонус і еластичність. Бували випадки, коли жінки, активно відвідують спортивні клуби, працюючи з важкою вагою (штанги, гантелі) приходили на прийом до гінеколога і дивувалися. У них зазначалося сильне опущення матки, що було викликано підйомами тяжкості. Загалом, причин може бути багато. Головне! Чим раніше ми почнемо тренувати свої м'язи і покращувати здоров'я, тим більш вдалим і щасливішим буде наша сексуальне життя.
Вправи для інтимних м'язів:
а) Лежимо на спині, з витягнутими уздовж тіла руками. Зігніть ноги в колінах, поставте ступні на ширину плечей. Піднімайте вгору і опускайте вниз таз. Стопи і поперек не повинні відриватися від підлоги. Так потрібно зробити по 50 підйомів в 2 підходи, з відпочинком між 1 і 2 підходом 1 хвилина.
б) Вихідна позиція та ж, піднімаємо таз вгору і стискаємо внутрішні м'язи на 15 секунд. Опускаючи таз вниз, розслабте м'язи. Так проробити 10 разів підряд, 2 підходи. Відпочинок між підходами 1 хвилина.
в) У тій же вихідній позиції, зведіть разом ступні ніг. Піднімаючи таз, сильно стискайте стегна і сідниці. Зробіть так 30 разів.
г) У транспорті або на роботі, в сидячому положенні робіть наступне: стискайте повільно внутрішні інтимні м'язи з силою на пару секунд і розтискати (30 разів). Потім, стискайте активніше м'язи і ослабляйте (30 разів). Робіть так 60 разів, поступово довівши до 100 разів.
д) Качайте прес, виконуйте махи ногами (вперед по черзі, потім в бік по черзі), присідайте. Це все теж відмінно зміцнює м'язи живота, ніг і інтимні м'язи.
Не лінуйтеся! Прагніть до досконалості! Дивуйте своїх чоловіків!