Чим довше працюю лікарем, тим більше укріплююсь в думці, що жодна хвороба не розвивається так просто. Організм подає нам знаки: підйом артеріального тиску, болі, спазми. А ми що робимо? Найчастіше п'ємо знеболюючі препарати. А потім дивуємося, що хвороба нагрянула раптово ...
Інсульт, або, інакше - інфаркт мозку, крововилив у мозок. І це відбувається не випадково, адже
десь є дефект судини, його витончення, випинання, аневризма.
До речі, спробуйте скласти своє генеалогічне дерево: якщо в роду простежується рання смерть від «удару» або судинного кризу, вам не зайве буде зробити томографію судин мозку або магнітно-ядерний резонанс (МЯРТ). Сучасні методи УЗД-діагностики судин мозку (з доплерівським моніторуванням, наприклад) дозволяють побачити самий дрібний дефект судини.
Потрібно прислухатися до свого організму. Оніміння рук, двоїння, порушення ходи - часті провісники інсульту. Ми не хочемо їх помічати.
Багато захопилися виноградним вином для профілактики склерозу. А адже не всі знають, що деякі сорти винограду типу Ізабелла погано впливають на печінку.
Молочні продукти також не завжди корисні. У третини населення немає ферментів, які здатні перетравлювати молочні білки і цукру. А жири молока часто погано розщеплюються. От і «бродить» молочко в шлунку.
«Бродят» і каші як грубі вуглеводи, «удобрені» цукром. А якщо на додачу до всього бродіння йде при поганій роботі ферментів печінки, вона (печінка) вражається ще більше. Тому так багато неалкогольних цирозів, жирових дистрофій і т.п.
До речі, печінка з ранку відпочиває, її пік активності - друга половина дня. Якщо не враховувати цей факт, поступово відбувається «закислення» організму різними отрутами.
Це вірний шлях до раку, інсульту і інших недуг. А тому, щоб уникнути багатьох неприємностей дозволю собі дати відвідувачам декілька рекомендацій.
Молочні продукти, каші добре заїдати бананом, щоб жири краще засвоювалися. Є ці продукти краще в другій половині дня.
Вранці натщесерце корисно випивати склянку живий мінеральної (дегазованої) або питної води. З шлунку втечуть залишки вчорашньої їжі.
Приготуйте собі салат з моркви, буряка і капусти.
Злегка підсмажені і тушковані на сковороді томати - природне протираковий засіб. І взагалі, будь-які продукти краще всього не смажити, а тушкувати, поливати блюдо нерафінованою олією перед подачею.
Для профілактики судинних кризів я використовую жирні сорти риби, скумбрію або макрель, морську капусту (ее ем не так на голодний шлунок, так як йод в капусті його дратує). Чорниця і зелений чай, багатий рутином, також добре зміцнюють судини.
Не давайте можливості їжі стати отрутою для вашого організму. Допомагайте печінки виводити шлаки і токсини, стежте за артеріальним тиском. Пам'ятайте: інсульт та інфаркт можна передбачити і запобігти.