Основні процеси, пов'язані з пам'яттю, - це запам'ятовування, збереження і забування.
Головний з них - це запам'ятовування. Процес запам'ятовування починається вже на стадії сенсорної пам'яті. Далі інформація надходить в короткочасну пам'ять, де відбувається перегрупування різних елементів запам'ятовується. Основний процес кодування про&# 173-виходить на стадії довготривалої пам'яті: саме тут здійснюються аналіз та ідентифікація різних характеристик інформації.
Збереження. Його також називають архівацією. У короткочасної пам'яті зберігається інформація про різні події нашого життя. По суті, короткочасна пам'ять цілком автобіографічна. Довготривала пам'ять є свого роду каркасом для короткочасною. У ній зберігаються не тільки індивідуальні спогади, але правила, норми.
Забування. Проявляється по-різному: від окремих помилок у пригадуванні і впізнаванні до неможливості не тільки згадати, але і дізнатися раніше сприйняте. Забування може бути тимчасовим, тривалим і стійким. Причинами забування можуть виявитися: невикористання інформації протягом довгого часу, вік або дію механізму придушення.
Що впливає на запам'ятовування?
Якщо інформація, яку нам треба запам'ятати, багаторазово повторюється, то вона запам'ятовується на довший термін. Як приклад можна привести дорогу, якою ми ходимо щодня або таблицю множення.
Важливим для запам'ятовування виявляється і контекст, в якому отримана інформація, необхідна для запам'ятовування. Недаремно у одного викладача предмет запам'ятовується краще, ніж в іншого, не дарма існує "прикмета" - Повернутися на те місце, де людина згадав щось важливе (фактично повернутися в той самий контекст).
Ми завжди краще запам'ятовуємо те, що хочемо вивчити, ніж те, що нам зовсім нецікаво. Саме тому в запалі суперечки ми набагато легше запам'ятовуємо аргументи, які підтверджують нашу позицію, ніж доводи, які йдуть з нею врозріз.
І, нарешті, для запам'ятовування важливо, щоб інформація була якомога більше пов'язана з якимись іншими фактами і подавалася в інших контекстах.