Майбутні шкільні успіхи дитини залежать від розвитку пам'яті у віці до 6 років. Кращим способом для цього є післяобідній сон. Пам'ять дітей поліпшується навіть від однієї години денного сну, про що свідчать наукові дослідження.
Питання вивчалося в Університеті штату Массачусетс психологом Ребеккою Спенсер. Під її керівництвом студенти проводили тестування 40 дітей у віці 5-6 років, які відвідують дошкільні установи. Маленькі учасники в ігровій формі тренували паяти. Розглядаючи картинки, вони повинні були запам'ятовувати предмети і відповідати, де ті перебувають. По-науковому діти вирішували візуально-просторові завдання.
Заняття тривали по 77 хвилин вранці, після обіду в перший день діти йшли спати. В інший день експеримент повторили, виключивши сон. Першу перевірку пам'яті проводили відразу після гри, а другу;
на наступний день після уроків. Виявилося, що відразу після занять діти відповідали однаково добре, а на наступний день в пам'яті краще спливали знання, закріплені денним сном. Результат запам'ятовування відрізнявся на 10% (75 проти 65).
Таким чином, вчені зробили висновок, що для дошкільнят недостатньо тільки нічного сну. Для якісного навчання дитині слід дати хоча б годину відпочинку днем.