Навіть здорова людина іноді потрапляє під контроль своїх думок замість управління ними, що говорити про тих, хто перебуватиме у стані депресії. Такі люди захлинаються у хвилях негативних спогадів, все глибше і глибше опускаючись в пучину хвороби.
Полегшити депресивний стан пацієнтів взялися психологи з Університету Исфахана (Іран). Вони запропонували цілеспрямовано тренувати пам'ять для концентрації на приємних спогадах в тяжкі моменти життя. Апробація методу була проведена на підлітків-сиріт з Афганістану.
Експеримент проводили у два етапи. На початковому - підлітки пройшли тестування на рівень тривожності і приступили до тренувань. Дітям пропонувалося запам'ятати вісімнадцять слів різної емоційного забарвлення, витягуючи з пам'яті пов'язані події. Спогади фіксувалися і ділилися на специфічні неспецифічні.
Протягом 35 днів учасники активно проходили теоретичну підготовку і практикувалися в умінні викликати спогади «на замовлення». В кінці експерименту підліткам двічі довелося подолати тестування на депресивний стан і вміння викликати спогади і запам'ятовувати специфічні слова: безпосередньо після курсу занять і через два місяці.
Головним досягненням занять було зниження рівня депресії у дітей, але разом з тим покращилася специфічність пам'яті: певна ситуація викликала конкретну реакцію, натреновану раніше.