З цікавістю читаю публікації автора А. Лощиніна, який активно пропагує свій комплекс оздоровчого дихання - КОД. На жаль, він нічого не пише про те, яку роль в його житті відіграє харчування, як воно поєднується з КОД. Чи не міг шановний А. Лощінін заповнити цю прогалину?
Нашому читачеві відповідає Анатолій Андрійович ЛОЩИНІН:
- Скільки треба їсти і пити, щоб отримати необхідну енергію для повноцінного життя? Точної відповіді на це запитання не знає ніхто. Однак цілком очевидно, що чим різноманітніше і ширше, перелік продуктів, які ми вживаємо в їжу, тим краще і здоровіше ми живемо. При цьому треба намагатися допомогти нашому організму якнайкраще засвоїти всі корисні речовини.
Мені зараз йде 71-й рік. Я багато років вивчав і перевіряв на собі різні системи харчування та їх зв'язок з іншими факторами здорового способу життя: свідомістю, диханням, рухом, гігієною та ін. Саме в такій послідовності стародавні школи визначають значимість цих факторів, і це перевірено ними на досвіді сотень поколінь . Харчування дає організму енергію та будівельні матеріали. Дихання здатне включити внутрішні джерела енергії, значно підвищити ступінь засвоєння споживаних продуктів і видалення відходів.
Сьогодні я харчуюся так. Після пробудження (як правило, о 7 годині ранку), лежачи в ліжку, проробляю серію дихальних вправ з концентрацією уваги на енергетичних центрах мого тіла, а також проводжу самомасаж стоп ніг і рук. Потім піднімаюся і випиваю приблизно 0,3 л спеціального чаю, який готую так: гарячим зеленим чаєм заварюю пакетик літофіточая фірми «Секрети краси» (Новосибірськ) і додаю чайну ложку еліксиру «Евалар» (Алтай). Чай п'ю повільно, з перервами, під час яких розсмоктувати в роті пилок і мед з Гірського Алтаю, а також приймаю деякі харчові добавки: селен-актив, муміє очищене, Кальцид, чорницю форте (по одній таблетці кожного найменування).
Завершивши прийом цієї композиції, в положенні лежачи на боці і спині проводжу полоскання органів черевної порожнини за допомогою діафрагми, а потім виконую вправу йогів - Наулі (м'язи живота, сформовані у вертикальний джгут, масажують черевну порожнину зліва направо і справа наліво). Далі слід ефективне очищення товстого кишечника. Після цього виконую комплекс вправ тибетських ченців, приймаю контрастний душ і йду на роботу.
О першій годині дня п'ю зелений чай з родзинками або інжиром, з'їдаю батончик (250 г) зернового хліба з соняшниковою олією. Після роботи годин в 18-19 вечерю: зелений чай, гірський мед, печена картопля з майонезом, цибулею, часником або плов з рисом, смаженою цибулею, морквою і капустою. Іноді їм плавлений сир, сметану. М'ясо та рибу вживаю дуже рідко. Помітне скорочення кількості їжі я пояснюю збільшенням енергії, яку пробуджує в моєму організмі КОД.