Організм людини потребує в певній кількості макро- і мікроелементів, від їх балансу залежить стан здоров'я. У наших силах збагатити свій раціон мінеральними речовинами, щоб не допустити порушення життєво важливих функцій. Розмова про макро- та мікроелементах завершує розповідь про йоді, марганці, селені, кобальті, нікелі.