Китайський крапковий масаж в останні роки користується успіхом у людей, що стикаються з різними захворюваннями. Методика масажу полягає в натисканні на певні точки. Виконується точковий масаж подушечкою пальця, долонею або нігтем.
Результат такої терапії - усунення болю і збільшення припливу крові до потрібної області, розслаблення м'язів, підвищення опірності організму до хвороб.
Точковий масаж застосовують при лікуванні ожиріння, стресу, головного болю, бронхіту, артриту, виразки шлунка, запору і т.д. Такий масаж рекомендується і дітям, правильне і системне проведення якого покращує самопочуття і пам'ять дитини.
У китайському точковому масажі використовують прийоми:
1. Розминка. Подушечкою великого пальця проводять колоподібні руху в центрі масажованою точки.
2. Натискання. Це основний прийом в точковому масажі, який виконується плавними рухами, інтенсивність впливу поступово нарощується. Людина, якій роблять масаж, відчуває тепло і оніміння. При виникненні болю процедуру необхідно призупинити.
3. Розтирання. Проводиться подушечками пальців або тильною стороною долоні на великих м'язах. Розтирання знімає оніміння і озноб.
4. Штовхання. Виконується великим пальцем або поверхнею долоні. Рухи виконуються до центру масажованою точки. Інтенсивність натискання збільшується поступово.
5. Погладжування. Проводиться великим пальцем у двох напрямках з рівномірною силою. Даний рух викликає відчуття тепла в масажованих точках.
6. Вонзаніе. Виконується одним пальцем, великим або вказівним. Якщо вонзаніе проводиться вказівним пальцем, то до нього притискають великий і середній. Прийом проводиться повільно, поступово нарощується інтенсивність натискання протягом 25-30 секунд.
7. Вібрація. Проводиться великим і середнім пальцями після кожного прийому вонзанія. У точці впливу з'являється відчуття здерев'яніння і розпирання. Вібрація проводиться протягом 20-ти секунд.
8. Різання. Проводиться даний прийом нігтем великого пальця. Нагадує прийом вонзанія. Прийом різання проводиться обережно, щоб не пошкодити шкіру. Також необхідно стежити, щоб у пацієнта не виникло больових відчуттів. Інтенсивність збільшується поступово.
Китайський масаж необхідно проводити в спокійній, розслаблюючій обстановці. Відразу після прийому їжі робити його небажано, краще почекати одну годину. Найбільшого ефекту можна досягти, якщо виконувати масаж регулярно, до трьох разів на тиждень.