За допомогою правильного масажу шиї та обличчя можна поліпшити мікроциркуляцію крові і лімфодренаж, що призводить до підвищення насичення тканин киснем, посилює їх харчування, а також сприяє зникненню набряків.
Ще з давніх часів масаж відносили до засобів підтримки здоров'я і краси. Залежно від призначення масажі бувають косметичними, лікувальними та гігієнічними. Косметичний масаж шиї та обличчя, в деякій мірі, являє собою пасивну процедуру, в процесі якої методично, за допомогою певних маніпуляцій руками, виявляється вплив на м'язи і шкіру шиї та обличчя. На обличчі розташовуються численні біологічно активні точки, стимуляція яких надає сприятливу дію на загальне самопочуття, так як дані точки пов'язані з різними органами і системами всього організму. Таким чином, лікувальний масаж обличчя здатний регулювати роботу тіла людини, забезпечуючи йому повну душевну і фізичну гармонію.
Основними вимогами до масажу шиї та обличчя є маніпуляції в напрямку лімфотоку. Дотримуючись найсуворіших правил навіть видалення макіяжу можна проводити, дотримуючись масажних лініях на обличчі. На практиці застосовуються тільки 4-5 головних прийомів масажу, які входять до основи складних комбінованих комплексів: розминка, погладжування, розтирання і потряхивание. Найчастіше в косметичному масажі зустрічається погладжування, поліпшує рециркуляцию крові і активізує процеси обміну завдяки здавлення розташованих на поверхні судин і переміщенню цього впливу від периферії до центру. Даний прийом дозволяє видаляти з проток сальних залоз шкірне сало. Залежно від сили, дані маніпуляції можуть бути глибокими або поверхневими. Спочатку слід робити поверхневе погладжування, яке підготує шкіру до більш глибоких впливів.
Розтирання являє собою більш сильне механічний вплив на поверхню шкіри, яке підвищує загальний тонус. За своєю техніці розтирання відрізняється тим, що руки масажиста щільно прилягають до шкіри, а не ковзають по ній, як у випадку погладжувань.
Розминка здійснюється однією рукою. Массіруемая м'яз розташовується між великим пальцем і всіма іншими. Розминка сприяє поліпшенню обміну речовин і харчуванню м'язів, а також вивільняє від скупчилися токсинів і рідини тканини. Розминка слід виконувати в напрямку м'язових волокон від периферії до центру.
Потряхивание засноване на різких ритмічних ударах по підшкірних тканин. Вони зазвичай виробляються як без відриву руки від поверхні шкіри, так і з відривом. Цей прийом масажу збуджує скоротливі здатності м'язів.
Регулярне проведення масажних маніпуляцій сприяє підтримці сили і нормального стану м'язів обличчя. Постукування - найбільш часто використовуваний прийом для лицьової мускулатури, який виробляється кінчиками пальців. Постукування охоплюють всю поверхню обличчя. При виконанні постукування по краях очей, вони нагадують гру на піаніно, з тією лише відмінністю, що пальці повинні бути прямими. Удари пальцями повинні здійснюватися один за іншим у заданому ритмі. Роблячи масаж обличчя, потрібно обов'язково дотримуватися певних правил.
1. Долонею павою руки погладжують лоб зліва направо, а пальцями іншої руки при цьому фіксується шкіра в лівій скроневій області. Потім руки міняються.
2. Середня частина щік пропрасовується долонною поверхнею другого і третього пальців від середини верхньої губи у напрямку до вуха. Погладжування повторюється 4-8 разів.
3. Погладжування підборіддя і нижньої частини щік здійснюється долонями поверхнями обох рук від середини підборіддя по напрямку до вух. Дані погладжування слід повторювати 4-8 разів.
4. За допомогою вказівного, середнього та безіменного пальців обох рук виконують кругові рухи навколо очей, починаючи з основи носа між бровами, потім під очима і закінчуючи в куточках очей. Виконання даного прийому можна продовжувати до 1 хвилини.
5. На шкіру в подглазной області надають вплив давлять рухами за допомогою чотирьох пальців кожної руки приблизно 4-8 разів.
6. По щоках постукують кінчиками пальців обох рук в напрямі підборіддя, на якому розташовуються обидві руки.
7. Шия масажується широкими круговими рухами у напрямку зліва направо приблизно 3-6 разів, починаючи з правої руки. Потім руки міняють. Масаж триває до 1 хвилини.
Перед тим, як приступати до масажу шиї та обличчя, шкіру краще зігріти компресом або теплим паром. Масаж обличчя слід проводити з використанням крему або масла, який підбирається під конкретний тип шкіри. Масло більш переважно для масажу по сухій шкірі обличчя. Перевага кремів виявляє ще один секрет масажу обличчя: при виконанні маніпуляцій, розігріта, очищена і активна шкіра, немов губка, вбирає з крему всі потрібні їй вітаміни і речовини, що сприяє посиленню ефективності професійного масажу обличчя.
Ручний масаж шкіри обличчя з маслом або кремом дозволяє дотримуватися певну техніку його виконання, головним правилом якого є заборона на зрушення, розтягування шкіри і утворення складок.
Масаж шиї та обличчя найчастіше дозволяє вирішувати не тільки косметологічні проблеми, але і покращує загальне самопочуття, позбавляє від м'язових затисків і знімає стрес, створює дискомфорт. Результати косметичного масажу шиї та обличчя не змусять себе довго чекати, і після першого ж сеансу ви відчуєте, що ваше обличчя стало свіжим, набуло кращий колір, і шкіра стала дихати.