Від проявів целюліту в більшій чи меншій мірі страждає майже кожна третя жінка. Причин появи целюліту може бути кілька - це і неправильне харчування і зайва вага, малорухливий спосіб життя і порушення в обміні речовин і багато іншого.
Якщо ви помітили на своїх стегнах і сідницях апельсинову корочку або целюліт, не поспішайте в салон витрачати свій час і гроші. Спробуйте позбутися целюліту в домашніх умовах за допомогою антицелюлітного масажу.
Техніка виконання антицелюлітного масажу досить проста і освоїти її при бажанні і наполегливості зможе кожна жінка. Проводити антицелюлітний масаж необхідно регулярно - кожні два дні курсами по 12-15 процедур. Ми пропонуємо вам познайомитися не тільки з простим антицелюлітним масажем, але і з таким способом позбавлення від целюліту, як медовий антицелюлітний масаж.
Щоб позбутися целюліту в домашніх умовах за допомогою масажу, шкіру потрібно підготувати - розігріти проблемні ділянки гарячою водою і розтерти стегна і сідниці жорсткою мочалкою і скрабом. Далі можна приступати безпосередньо до антицелюлітного масажу:
- Почніть масаж з погладжувань шкіри долонями, щільно притискайте долоні до тіла і робіть руками м'які кругові рухи.
- Потім широко розставленими пальцями обох рук починайте більш активно розминати шкіру, рухаючись тільки знизу вгорі.
- Ці два прийоми підсилюють кровообіг в тканинах і оптимально готують шкіру до наступних рухам. Необхідно між великим і вказівним пальцями захопити шкіру і, не випускаючи шкіру з пальців, немов валик провести її від коліна до сідниць. Цей прийом називається «захоплення». Слід захоплювати між пальцями шкіру і підшкірний жир і, сильно здавлюючи, проводити підшкірний жир знизу вгору.
- Потім необхідно розім'яти кожен жирової грудочку з яких і складається апельсинова скоринка. Між великим і вказівним пальцями візьміть жировий горбок і як-би роздавите його. Це досить болючий прийом, але дуже дієвий.
- Тепер можна переходити до наступного руху. Необхідно кісточками пальців гарненько пром'яти кожен см проблемних ділянок, роблячи обертальні рухи, вдавлюючи кісточки в шкіру.
- Закінчують антицелюлітний масаж простими поплескуваннями стегон і сідниць.
Медовий антицелюлітний масаж
Проводити медовий антицелюлітний масаж можна за допомогою тих же самих прийомів, що й ручний антицелюлітний масаж. На шкіру просто наносять натуральний мед, який швидко вбирається в шкіру. З упевненістю можна сказати, що медовий масаж - це більш ефективний спосіб позбавлення від целюліту, ніж звичайний антицелюлітний масаж. Мед глибоко проникає в шкіру і не тільки допомагає позбутися целюліту, але і виводить шлаки і токсини з шкіри, надає шкірі доглянутий і здоровий вигляд.
Єдина відмінність медового масажу від ручного в тому, що необхідно додати наступний прийом - слід з силою притискаючи долоні до тіла, проводити долонями з сильним натиском знизу вгору по стегнах і різко відривати їх. Чим сильніше ви будете притискати долоні до тіла і різкіше віднімати їх, тим ефективніше буде процедура.
Наприкінці медового антицелюлітного масажу мед змивають з тіла і наносять звичайний або антицелюлітний крем.