Як вже говорилося, для неврастенії характерні підвищена розумова і фізична стомлюваність, дратівливість, погіршення уваги і пам'яті, відсутність почуття бадьорості і свіжості, особливо після сну, соматовегетативних порушення. Патофізіологічно ці явища треба розглядати як прояв слабкості активного гальмування і швидкого виснаження збуджувального процесу.
Завданнями занять лікувальною фізичною культурою є тренування процесу активного гальмування, відновлення та впорядкування збуджувального процесу. Заняття лікувальною гімнастикою (крім обов'язкової ранкової гігієнічної гімнастики) слід проводити в ранкові години. Тривалість і число вправ повинні бути спочатку мінімальними і наростати дуже поступово.
З найбільш ослабленими хворими рекомендується протягом перших кількох днів починати заняття з загального 10-хвилинного масажу, пасивних рухів лежачи в ліжку і сидячи. Тривалість наступних уроків-15-20 хв. Потім її поступово доводять до 30-40 хв. Починаючи з 5-7-го уроку в заняття вводять елементи гри (в тому числі з м'ячем), а в зимовий час - ходьбу на лижах.
Через велику кількість соматовегетативних порушень у хворих потрібна їх попередня психотерапевтична підготовка. У процесі занять методист повинен враховувати можливі хворобливі відчуття (серцебиття, запаморочення, задишку) і регулювати Навантаження так, щоб хворий не втомлювався, щоб він мав можливість без жодних проблем припинити на час виконання вправ і відпочити. Разом з тим потрібно все більше втягувати його в заняття, підвищувати інтерес до них за рахунок різноманітності вправ і методів проведення занять.
Важливим елементом занять має бути музичний супровід. Рекомендується музика заспокійлива, помірного і повільного темпу, що поєднує мажорне і мінорний звучання. Така музика грає роль лікувального фактора.