Російські медики визначили основні літні фактори, що загрожують станом здоров'я людини.
Серцево-судинні хвороби. Під час спеки серце перекачує кров більш активно. Краще зменшити фізичну активність, їсти менше жирної їжі і пити побільше рідини, а також не забувати про головний убір.
Гіпертиреоз. Він з'являється під впливом сонячної радіації, надлишкового кількості йоду і спеки. До симптомів відноситься пітливість, жар, прискорене серцебиття і перепади настрою. Щоб усе це запобігти, намагайтеся довго не перебувати під спекотним сонцем.
Літній отит. З'являється при попаданні у вуха води.
М'язове запалення. Викликано застосуванням кондиціонера. Щоб позбутися його, треба зробити масаж, компреси і прийняти протизапальні засоби.
Шкірні інфекції. Треба пластиром заклеювати ранки на шкірі, носити взуття на пляжі і не сідати на траву і пісок без підстилки.
Укуси комах. Час одужання залежить від того, які заходи були прийняті протягом першої години після укусу.
Ларингіт, ангіна, фарингіт. Захворювання можуть бути викликані морозивом, крижаними напоями та купанням у холодній воді.
Кишкові інфекції. Шкідливі мікроорганізми в спеку швидше розвиваються в навколишньому середовищі і проникають в людський організм разом з їжею, водою і через брудні руки.