Якщо в приміщенні дуже жарко, використовуйте пульверизатор: час від часу обприскуйте простір навколо себе - це допоможе злегка остудити повітря.
Частіше вмивайтеся прохолодною водою, не забуваючи змочувати вушні раковини і внутрішню поверхню ліктьового згину - саме там зосереджено безліч біологічно активних точок. Таким чином можна підвищити тонус організму і повернути собі бадьорість.