Хочу дати кілька корисних порад від тромбофлебіту і гіпертонії, відвідувачам вашого сайту.
1. При тромбофлебіті:
- дотримуватися правильного харчування, а саме: відмовитися від копченого, смаженого, консервованого. Є свіжі фрукти, овочі, які розріджують кров-
- робити спеціальні вправи (вранці робити велосипед, піднімати ноги на стіну) -
- гуляти кожен день по 1-2 км-
- НЕ нервнічать-
- робити масаж ніг за допомогою теплого душа-
- аптечні мазі застосовувати дуже обережно, уважно читати інструкцію із застосування і протипоказання.
2. Гіпертонікам:
- завжди пам'ятати, що артеріальний тиск залежить від способу життя-
- якщо є зайва вага, його треба потихеньку прибирати, переходячи на роздільне харчування, займаючись спортом в щадному режимі, з урахуванням загального стану здоров'я-
- на сонці влітку краще бувати поменьше-
- не зловживати чорним чаєм, кавою, не пити зайвої рідини, яка сприяє підвищенню артеріального тиску-
- добре допомагають знизити тиск відволікаючі процедури - ножні ванни, гірчичники на область шиї.
Хотів би у вас дізнатися, чим відрізняються мохи пармелія і цетрария. З енциклопедії я знаю, що пармелія росте переважно в тропіках, а цетрария - в тундрі і горах. І пармелія, і цетрария містять усніновую кислоту, мають антибіотичні властивості і лікують хвороби бронхів, легенів. Але після пармелія різко підвищується артеріальний тиск. Цікаво, з чим це пов'язано? Цетрарія теж підвищує артеріальний тиск чи ні? Якщо знаєте, напишіть, будь ласка, в коментарях.