Я на собі відчула, що від підвищеного холестерину дуже складно позбутися. Що тільки не робила, але холестерин стояв як укопаний, а то й підростав, замість того щоб зменшуватися.
Вже всі мої подружки різні поради давали, але нічого не допомагало. Одного разу я прочитала, що корисно від підвищеного рівня холестерину приймати порошок висушених квіток липи. Я купила їх в аптеці і в кавомолці змолола липові квіточки в борошно. Стала 3 рази на день приймати по 1 ч. Л. такий липової борошна. Пила цілий місяць, потім зробила перерву 2 тижні і ще один місяць приймала липу, запиваючи її звичайною водою.
При цьому я продовжувала дотримуватися дієти. Кожен день їла кріп і яблука, тому що в кропі багато вітаміну С, а в яблуках - пектинів. Все це корисно для судин. І дуже важливо для нормалізації рівня холестерину налагодити роботу печінки і жовчного міхура. Для цього я брала по два тижні, роблячи перерву на тиждень, настої жовчогінних трав. Це кукурудзяні рильця, безсмертник, пижмо, розторопша. Я кожні два тижні змінювала склад настою. Коли я через два-три місяці здала аналізи, холестерин впав до прикордонного рівня норми. Ще я схудла на 3 кілограми, так що моє здоров'я явно пішло в гору.
Для того щоб контролювати рівень холестерину, потрібно кожні півроку робити спеціальний аналіз крові. Нормальний рівень «шкідливого» холестерину коливається в межах 4-5,2 ммоль / л. Якщо рівень вище, значить, потрібно звертатися до лікаря.