Чи чули ви про те, що музика - одна з кращих докторів? Звичайно ж, не будь-яка, а та, яка пробуджує асоціації, що доставляють людини радість чи щастя, та, яка розслабляє і налаштовує на позитив.
Ефект знеболення
Британський журнал "Передовий медичний догляд" пише, що пацієнт, який слухає музику, на 20% легше переносить хронічний біль від хворого хребта і суглобів, і на чверть краще переживає депресію.
Досить часто музику використовують під час пологів як альтернативу знеболюючій. Крім того, музика може надавати підсилює дію на анестезію, яка застосовується при хірургічних операціях, і полегшити стан пацієнта після операції.
Механізм цієї особливості до кінця ще не ясний, але є кілька теорій, які зараз шукають підтвердження у дослідників:
* Музика служить відволікаючим від болю раздражітелем-
* Музика дозволяє пацієнтові відчути контроль над проісходящім-
* Музика підвищує вироблення ендорфінів, гормону задоволення, відомого своїм ефектом ейфоріі-
* Музика розслабляє, тим самим сповільнюючи виробництво адреналіну.
Зниження артеріального тиску
У гіпертоніків, щодня слухають релаксуючу музику - класичну, кельтську або індійську - кожен ранок і вечір протягом 15 хвилин, знижується тиск, і при регулярному повторенні тиск тримається на нормальному рівні, без перепадів.
Серцева допомога
За результатами дослідження з'явилися твердження, що музика впливає і на роботу серця, причому "вирішальна нота" залишається за темпом, а не стилем музики. Проведений експеримент з вимірювання показників дихання, тиску і серцевого ритму учасників дослідження при прослуховуванні музики показав, що під спокійну музику відбувалося уповільнення серцебиття і дихання, а під швидку і енергійну - прискорення. Після музичних пауз показники приходили в норму через пару хвилин. Реакція на музику слідувала навіть тоді, коли випробовуваним вона не припадала до вподоби.
Період реабілітації
Щоденне прослуховування улюбленої класики, поп-музики або джазу зменшує час реабілітації після інсульту. Такий результат був отриманий фінськими вченими, які спостерігали за пацієнтами, що перенесли інсульт. Для частини піддослідних регулярно проводили музичні зміни, і в результаті пацієнти, які слухали улюблену музику, змогли відновити мову і концентрацію набагато швидше за інших.
Лікування головних болів
Музика знижує частоту і тривалість мігрені і хронічних головних болів.
Стимуляція імунної системи
За запевненням вчених, приємна для людини музика створює позитивний настрій, який сприяє виділенню гормонів, що стимулюють імунну систему. Крім того, знижується рівень кортизолу, який відповідає за зниження імунної відповіді.
Як результат всіх вищеописаних доводів, ми можемо порадити Вам внести музику в своє життя. Засинати і прокидатися з улюбленими мелодіями, слухайте класичну музику, познайомтеся і з іноземною класикою - і Ви точно помітите своє піднесений стан.