Досвід показує, що якщо пацієнт дотримується раціональний режим праці, відпочинку, харчування, прагне до усунення різних факторів ризику, не нехтує фізичними вправами, то його організм функціонує нормально. При нормальному режимі життя одні коркові клітини навантажуються, інші - відпочивають, треті - розвантажуються. Це сприяє ритмічній діяльності кори головного мозку і раціональному забезпеченню всіх важливих життєвих функцій організму.
Правильно побудований режим життя в широкому сенсі цього слова набуває важливого медико-біологічне, соціально-економічне значення і виростає в самостійну проблему. Вона включає в себе дуже важливі питання, що стосуються заходів, спрямованих на збереження досягнутого лікувально-профілактичного ефекту, в тому числі в умовах курорту, профілакторію, запобігання можливості виникнення загострень різних захворювань і підвищення працездатності людей після курорту на більш тривалі терміни.
Наукові дослідження останніх років показують, що впливу на організм природних лікувальних факторів позначаються не тільки в процесі перебування на курортах і в санаторіях, але й тривають протягом 2-4 місяців в домашніх умовах. Тому треба мати на увазі, що в період стабілізації функції організму несприятливі моменти (переохолодження, психоемоційні травми, фізичні перенапруження, порушення режиму життя) можуть викликати загострення основного страждання, знизити продуктивність праці і підвищити тимчасову непрацездатність. Це треба особливо враховувати при ревмокардит, гіпертонічної хвороби, ішемічної хвороби серця, ревматоїдному артриті, анкілозуючому спондилоартриті, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки, при запальних і функціональних захворюваннях жовчовивідної системи, кишечника, при яких загострення можуть сприяти прогресуванню захворювань і викликати необхідність переведення частини пацієнтів на передчасну інвалідність.
Механізм виникнення подібних загострень вельми складний і важко піддається поясненню. Проте сутність цих перетворень пацієнту треба собі уявити для того, щоб свідомо підходити до усунення зазначених вище моментів.
Наприклад, пацієнт, що страждає на хронічну ішемічну хворобу серця, повернувся додому з курорту, де отримував повітряні ванни, дозовані прогулянки по теренкур, нарзан ванни та індивідуальний режим. Для стислості слід підкреслити, що під впливом цього лікувально-профілактичного комплексу настає уповільнення серцевих скорочень, особливо під час прийому вуглекислих ванн, які володіють ваготропние ефектом, серце під час діастоли більше відпочиває і це сприяє поліпшенню кровопостачання серцевого м'яза, транспорту енергетичних, пластичних матеріалів і особливо кисню до м'язових клітин. В результаті підвищуються окислювальні процеси в клітинах, в них поліпшується метаболізм, в результаті чого посилюється скорочувальна здатність міокарда.
Сприятливі зміни в серцево-судинної та бронхо-легеневої системах, а також ослаблення невротичних реакцій при раціонально побудованому режимі призводять до зникнення або ослаблення ішемії міокарда та до зміцнення здоров'я. У пацієнтів з'являється гарний настрій, вони перестають відчувати своє серце, активніше пересуваються, зменшується задишка, зникають болі. Вони повертаються додому в стані відновленої працездатності.
Оскільки в організмі людини залишаються сліди дії курортних факторів, пацієнтам з ішемічною хворобою серця і гіпертонічною хворобою необхідно дотримуватися вдома той руховий і санітарно-гігієнічний режим, який був ними освоєний на курорті. Цим пацієнтам не слід забувати про необхідність рухової активності. Вихідні дні їм обов'язково потрібно проводити за містом. У зимовий час доцільно ходити на лижах, в літній - купатися, більше гуляти на чистому повітрі і насолоджуватися природою. Це сприятиме тренуванні серцево-судинної та бронхолегеневої систем, насиченню організму киснем, підвищенню тонусу нервової системи.