Будь-яка травма, отримана спортсменом, не тільки фізичне пошкодження тієї чи іншої частини тіла, але і джерело змін у його психічному стані. Характер та інтенсивність цих змін багато в чому залежать від локалізації та тяжкості травми, а також від особливостей нервової системи і особистості спортсмена. Однак при значних індивідуальних відмінностях у прояві психічних змін, викликаних травмами, всі вони об'єктивно обумовлені впливом виниклих больових відчуттів, порушеннями звичної діяльності, зривом значних життєвих планів і т. П. Під впливом цих факторів у спортсменів часто погіршується самопочуття і настрій, з'являються стан депресії , відчуття тривоги за своє здоров'я, успішність подальшої підготовки і можливість виступів у змаганнях.
У спортсменів з акцентованими проявами іпохондричних рис характеру нерідко виникають стану тривожного очікування і підвищеної помисливості, які несприятливо позначаються на подальшому ході лікування. Вони можуть бути посилені ятрогенними впливами з боку лікарів, медичного персоналу та оточуючих осіб. Часте виникнення подібних станів призводить у недостатньо емоційно стійких спортсменів до появи досить стабільних залишкових явищ невпевненості, боязкості, скутості, зниженню рівня нервово-психічної активності і т. П. Більш резистентні до психічному впливу травм спортсмени із сильною, врівноваженою нервовою системою, з розвиненими вольовими рисами характеру і емоційною стійкістю.
Для більш швидкого і ефективного лікування травм та ліквідації можливого негативного впливу їх на психіку лікаря, а згодом і тренеру необхідно систематично застосовувати в ході лікування і реабілітації ряд психолого-педагогічних, психопрофілактичних і психогігієнічних заходів і впливів.
До їх числа слід віднести проведення раціональних переконують бесід зі спортсменами, організацію спрямованих групових впливів, навчання їх різним прийомам самонавіювання і самовоздействия.
У ході цих заходів вирішується ряд досить складних задач. Насамперед необхідно проінформувати спортсмена про сутність і перспективи лікування травм і виробити правильне ставлення до них, бажання якомога швидше вилікуватися, дотримуючись при цьому всі розпорядження лікаря і всіляко допомагаючи йому в процесі лікування. Слід систематично усувати у спортсмена синдроми тривожності й підозріливості, виробляти впевненість у сприятливому результаті лікування та подальшому успішному продовження підготовки та виступів у змаганнях.
Найважливіше завдання, яке вирішує весь колектив фахівців, - поступове зміцнення і розвиток у спортсмена в період реабілітації бійцівських якостей: цілеспрямованості, наполегливості, стійкості у перенесенні хворобливих відчуттів і дискомфорту, мужності в процесі операцій і т. Д.
Оволодіння сучасними методами психічної саморегуляції, заснованої на принципах аутогенного ідеомоторного тренування і самонавіяння, дозволяє спортсменові використовувати існуючі психосоматичні та психофункціональні взаємозв'язку для більш ефективної ліквідації травм. В особливо складних і важких випадках у бесіді необхідно пояснити спортсмену серйозність становища, але психічно не травмувати його, перебільшуючи можливі погані наслідки, як це роблять нерідко деякі лікарі, позбавляючи атлета впевненості в можливості самому активно і з успіхом включитися в процес лікування. Необхідно також, щоб весь медичний персонал повсякденно сприяв створенню у спортсменів оптимістичного настрою, розвитку їх інтелектуальної, а з часом і фізичної активності, прагненню до самовиховання волі у всіх діях і вчинках. Лідером у цих питаннях повинен бути лікар, який зобов'язаний зорієнтувати медичний колектив на проведення роботи в потрібному соціально-психологічному та соціально-гігієнічному напрямку.
Методи аутогенного тренування і її різні модифікації, такі потрібні й ефективні при лікуванні травм і в створенні у спортсменів відповідного психічного стану, нині широко застосовуються в спортивній медицині. Всі варіанти аутогенного тренування (а сюди входять різні прийоми, словесні впливу, створення образів-уявлень) призводять до фази повного розслаблення і дрімотний стану. У цій фазі спортсмен може з найбільшим успіхом піддаватися зовнішнім (гетеро) і власним (ауто) впливів. Зокрема, під час лікування травм можуть бути найбільш ефективно сприйняті і засвоєні установки про зниження больових відчуттів і тривожності, побоюванні поганих наслідків ушкодження, про підвищення впевненості в правильному ході лікування, можливості почати повноцінні тренування і з успіхом виступати в змаганнях *.
На закінчення можна з упевненістю сказати, що систематичне застосування при лікуванні травм психолого-педагогічних і психогігієнічних заходів і активне, усвідомлене застосування спортсменами прийомів саморегуляції дозволять значною мірою підвищити ефективність лікувального процесу і скоротити його тривалість.