Вживання кави може блокувати суїцидальні думки, до такого висновку прийшли вчені Гарвардського університету. У результаті дослідження вони довели, що кофеїн може діяти як м'який антидепресант, підвищуючи виробництво певних нейротрансмітерів в головному мозку. Звіт опублікований в журналі Biological Psychiatry.
Фахівці Гарвардської школи громадської охорони здоров'я навіть підрахували, що кілька чашок кави в день знижують ризик самогубств на 50%. Також дослідження показало, що кофеїн стимулює вироблення таких гормонів як серотонін, дофамін і норадреналін в головному мозку, що допомагає зняти депресію. Дві чашки підбадьорливого напою в день знижують рівень депресії на 15%.
Важливо відзначити, що такі захисні властивості напою додає саме кофеїн. Дослідники цілеспрямовано експериментували з різними напоями, в тому числі не містять популярний алкалоїд.
Однак і в кавовій терапії слід знати міру. Медики побоюються рекомендувати пацієнтам вживання кави для лікування депресії, оскільки передозування може призвести до несприятливих побічних ефектів. Допустима добова доза кофеїну не повинна перевищувати 400 мг. Слід пам'ятати, що порція 200 мл, приготована за допомогою турки, містить до 200 мг кофеїну.