Здоров'я дитини багато в чому залежить від того, як протікала вагітність у його мами. Піддавалася вона стресів? Чи працювала на шкідливому виробництві? Чи виходила в нічну зміну?
Природно, що стреси і нічні зміни користі майбутній дитині не принесуть. Але, якщо робота приносить жінці задоволення, неважка і кохана, то залишати її немає особливого сенсу.
У період вагітності жінці не протипоказаний нормальний робочий день. Однак ранній підйом, незручності в транспорті (навіть за наявності власної машини), вихлопні гази, поспіх, стреси на роботі - все це може зробити шкідливий вплив на організм майбутньої мами і малюка.
Багато жінок, побоюючись викликати невдоволення начальства і зі страху звільнення, приховують нездужання, бояться перекусити поза обідньої перерви, вийти на свіже повітря. А адже давати своєму організму поблажку необхідно вже в перші 3 місяці вагітності. Робочий день вагітної жінки не повинен перевищувати шести годин.
Якщо вагітна жінка вирішила не залишати роботу під час вагітності, їй потрібно буде дотримуватися кількох простих правил:
- По можливості не перевтомлюватися і не нервувати.
- У разі сидячої роботи регулярно робити маленькі перерви - розім'ятися, походити.
- Дуже важливо правильно харчуватися - брати їжу з дому, або в їдальні.
- Бажано влаштовувати маленькі перекуси - сухофрукти, мюслі, яблука, крекери.
Що не рекомендується?
Майбутнім мамам не рекомендовані роботи з хімічними речовинами, робота "на ногах" (Перукарі, офіціантки), тривале перебування за комп'ютером. Хоча всі сучасні комп'ютери оснащені високими ступенями захисту, якщо є така можливість, краще пересісти за рідкокристалічний монітор або скористатися ноутбуком. І потрібно стежити, щоб сусідній комп'ютер, повернений до вагітної задньою частиною, стояв не ближче 2-х метрів.
Що забороняється?
У період вагітності заборонені важкі і підземні роботи, а також перенесення і пересування важких речей. Не допускається залучення вагітних до роботи в нічний час. Виняток становлять ті галузі, де ці заходи викликані крайньою необхідністю і носять тимчасовий характер.
Не можна змусити жінку в положенні працювати понаднормово та у вихідні дні, направляти у відрядження.
Які відпустки покладаються вагітною?
Тим не менш, навіть якщо жінка дотримується правильний режим, а на роботі їй у всьому йдуть назустріч, в передпологовій відпустку вона повинна піти за два місяці до пологів. А ще краще перед декретною відпусткою взяти звичайний відпустку. Адже жінці належить виконати найважливішу роботу в життя: народити здорову дитину.
У нашій країні жінка має право на відпустку по вагітності та пологах тривалістю 70 календарних днів до пологів і 70 після пологів, у разі ускладнених пологів - 86 днів, а при народженні двох і більше дітей - 110 днів. Відпустка по вагітності та пологах нараховується сумарно і надається жінці повністю, незалежно від кількості днів, фактично використаних до пологів.
Після пологів жінка може оформити відпустку по догляду за дитиною до 3-х років.