5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Очі і комп'ютер

РедагуватиУ обранеДрук

Комп'ютери увійшли в наше життя відносно недавно, проте багато хто вже не мислять свого життя без цього пристрою. Перед користувачами ПК відкриваються величезні можливості: інтернет, ігри, кіно, музика, електронна пошта та ICQ, форуми і чати, і багато іншого. В результаті, діти і дорослі годинами просиджують перед монітором, причому як на роботі, так і вдома.

Тим часом, багатогодинне спілкування з ПК зовсім не необразливо, і може негативно позначитися на здоров'ї користувача. Лікарі відзначають проблеми, типові для завзятих комп'ютерників: карпальний тунельний синдром (він же синдром зап'ястного каналу), хребетний синдром, дихальний (легеневий або грудної) синдром і застійний (венозний, судинний, ножний) синдром. Однак найпоширенішим вважається комп'ютерний зоровий синдром, включає такі симптоми як почервоніння, біль і печіння в очах, "пісок" під повіками, зниження гостроти зору, двоїння перед очима, уповільнення перефокусировки з ближніх предметів на дальні і назад, швидка стомлюваність очей при читанні і т.д.

Найефективнішим заходом профілактики комп'ютерного зорового синдрому служить обмеження часу роботи за комп'ютером. Однак оскільки це не завжди можливо, важливо слідувати іншим лікарських рекомендацій - дотримуватися необхідну відстань від очей до монітора (70 см), правильно висвітлювати робочий стіл і навколишній простір, робити обов'язкові перерви в роботі і не нехтувати спеціальними вправами для очей, а також використовувати "правильний" монітор.



РедагуватиУ обранеДрук

Схожі питання


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Очі і комп'ютер