Коли відновиться нормальний менструальний цикл?
Терміни відновлення менструального циклу у кожної жінки індивідуальні. Багато в чому це залежить від лактації. Після пологів у жіночому організмі виробляється гормон пролактин, який стимулює вироблення молока і одночасно пригнічує утворення гормонів в яєчниках, отже, перешкоджає овуляції.
Найдовше менструації не виникають у жінок, які годують дитину груддю "на вимогу". Найчастіше в таких випадках нормальний цикл відновлюється при скороченні кількості годувань після початку введення прикорму. При змішаному вигодовуванні або годуванні груддю "по годинах" менструальний цикл, в більшості випадків, відновлюється вже через 3-4 місяці. При штучному вигодовуванні (малюк отримує тільки замінник молока) менструації відновлюються, як правило, до другого місяця.
Як довго потрібно годувати дитину грудьми?
Грудне молоко - найкорисніший, збалансований і цінний продукт для новонародженого. Добре, якщо малюк отримує грудне молоко хоча б шість місяців. Чудово, якщо він має таку можливість протягом півтора років. Крім того, під час годування відбувається викид гормонів, які змушують матку активніше скорочуватися, а, отже, відновлення після пологів йде швидше.
Чи можна завагітніти, якщо ще не відновився регулярний цикл?
Вагітність може наступити і при відсутності нормальних менструацій. Це відбувається тому, що овуляція починається в середньому на два тижні раніше, ніж приходить менструація. Аборт в перші місяці після народження дитини є важким гормональним і психоемоційним стресом, що призводить до різних порушень в репродуктивній системі жінки. Щоб не опинитися перед фактом незапланованої вагітності, необхідно на першому прийомі у лікаря після пологів обговорити питання контрацепції.
Коли після пологів можна починати жити статевим життям?
Статеві контакти після пологів можна відновити приблизно через 6-8 тижнів, тобто після того як виділення зі статевих шляхів придбають звичайний характер. Не рекомендується починати статеве життя раніше, так як шийка матки ще до кінця не сформувалася. Можливо проникнення інфекції і розвиток запалення внутрішнього шару матки (ендометриту).
Коли можна приступати до занять фізкультурою?
Не поспішайте відразу після пологів бігти в тренажерний зал. Організму потрібно дати час прийти в себе. Потрібно дочекатися, коли заживуть всі шви і закінчаться кров'янисті виділення зі статевих шляхів. А почати заняття в тренажерному залі або в басейні можна буде після першого візиту до лікаря після пологів при відсутності протипоказань.
Через який час краще планувати наступну вагітність?
Інтервал між вагітностями залежить від того, як протікали пологи і післяпологовий період.
Якщо пологи були самостійними, а потім протягом року жінка годувала дитину грудьми, то вагітність краще планувати через рік після закінчення лактації. Це необхідно для того, щоб організм відновився після попередньої вагітності і підготувався до нової.
Якщо пологи відбувалися шляхом кесаревого розтину, то наступну вагітність краще планувати не раніше, ніж через 2-3 року. Раніше вагітніти не рекомендується, так як рубець на матці може не витримати навантаження і розійтися. З іншого боку, відкладати повторну вагітність на десятиліття теж не варто, тому що з роками в рубці стане переважати сполучна тканина, яка погано розтягується.
Якщо вагітність або пологи проходили з ускладненнями, то перед новою вагітністю необхідно ретельно обстежитися, щоб звести до мінімуму ризик неприємних несподіванок.
Незважаючи на зайнятість, молода мама не повинна забувати вчасно звертатися до гінеколога, адже профілактика завжди краще, ніж захворювання. Пам'ятайте: чим уважніше ви будете ставитися до свого здоров'я, тим більше турботи і ласки зможете подарувати своєму малюкові.