У період вагітності до жіночого організму пред'являються підвищені вимоги - раніше не діагностовані захворювання серця і нирок можуть призвести до появи набряків у жінок.
Чому тіло при вагітності набрякає?
У майбутніх мам набряки можуть з'являтися під впливом фізіологічних змін: у другій половині терміну вагітності об'єм крові, що циркулює в жіночому організмі, підвищується до 150% від початкового рівня. Нирки працюють посилено, а до кінця вагітності вони стають важчими приблизно на 20% і збільшуються в розмірі. Свій нормальний стан вони приймають протягом півроку після пологів.
Розростання матки викликає поступове збільшення тиску всередині бедерних вен, викликаючи порушення відтоку крові. Внаслідок цього навіть у здорових представниць прекрасної статі на останніх місяцях вагітності іноді набрякають ноги, не кажучи про тих жінок, які хворіють варикозним розширенням вен.
Набряки може викликати гестоз - ускладнення другої стадії вагітності, обумовлене порушенням водно-сольового обміну і збільшеною проникністю стінок судин, а також порушеннями гормонального фону. При гестозі відбувається розлад функцій різних життєво важливих систем і органів. Первинна стадія даного стану проявляється набряками, а далі може збільшуватися артеріальний тиск, а в сечі з'являтися білок.
Які набряки виникають під час вагітності?
У вагітних жінок можуть виникати приховані і явні набряки. Діагностувати явні набряки зазвичай не проблема. Всього існує 4 ступеня поширеності: на першій стадії починають набрякати ноги, а потім набряки утворюються на животі. Наступною, третього ступеня, властиві набряки живота, ніг та обличчя (особливо вони помітні на очних століттях). Четверта ступінь передбачає появу набряків по всьому тілу. Провівши день у вертикальному положенні, набряки опускаються до ніг. Після нічного сну набряки помітні не так сильно, так як рідина рівномірно розходиться по тілу.
Явні набряки можна діагностувати за такими ознаками:
- починає тиснути вже розношена взуття-
- гомілковостопний суглоб в обхваті збільшився за тиждень на 1 см або більш-
- на шкірі гомілок утворилися сліди від гумок гольф або носков-
- кільце, яке жінка носить на безіменному або середньому пальці, стало вдягатися тільки на мізинець.
Приховані набряки виявляються так:
- під час контрольного зважування на прийомі у акушера-гінеколога виявлена надбавка у вазі більш ніж на 300-350 г за тиждень-
- обсяг випитої протягом доби рідини перевищує ту кількість, яка виділяється з сечею.
Ніякого самолікування!
Вагітним жінкам при набряках можна пити сечогінні препарати без вказівок лікаря, так як ними можна тільки погіршити ситуацію. Майбутнім мамам треба скоріше відвідати лікаря і проконсультуватися з ним.
Як лікувати набряки у вагітних?
Що зробити, якщо в другій половині терміну у вагітної жінки стали утворюватися набряки на ногах? Пропоную вам почитати рекомендації, які дають акушери-гінекологи.
1. Каблук повинен бути не вище 3-4 сантиметрів. Взуття краще вибирати на широкому стійкому каблуці.
2. Вагітним слід уникати тривалого стояння на ногах. При наявності варикозного розширення вен необхідно порадитися з лікарем-флебологом. Ймовірно, він порекомендує обзавестися компресійними колготками або панчохами. У другій половині терміну вагітності можна носити спеціальний бандаж.
3. Користь приносять неутомливим прогулянки пішки, гімнастика для вагітних, плавання.
4. Відпочивати рекомендується в горизонтальному положенні, трохи піднімаючи ноги. Під гомілки при цьому можна підкладати валик або подушку.
5. Важливу роль відіграє правильне харчування. Наголос треба робити на їжу, багату білком (відварна риба і м'ясо, сир) і продуктам рослинного походження (фруктам і овочам). Рекомендується відмовитися від смажених, гострих і копчених страв, і припинити їсти фаст-фуд, що містить багато цукру і солі. Добова кількість солі в раціоні не повинно перевищувати 5-6 м Їжу краще солити, коли вона вже на тарілці, а не під час її приготування.
6. Проконсультувавшись з лікарем, можна організовувати розвантажувальні дні. Спрагу краще вгамовувати питної негазованої водою, традиційним зеленим і чорним чаєм, а також трав'яними настоями.
7. дозволялося легкі сечогінні засоби рослинного походження: брусничне і журавлинний морс. Можна обговорити з лікарем прийом відварів лікарських трав, наприклад, ведмежих вушок, брусничного листа і ниркового чаю.