Пропоную вам простий рецепт молодості і для хорошої роботи кишечника.
Вранці в раціон обов'язково входить яблуко, в обід - салат, на вечерю - кефір (бажано за 30 хв. До сну). І не забудьте вранці до сніданку зробити зарядку!
Я переконалася, що для організму це дійсно позитивний заряд на весь день. І не забудьте посміхатися!