Зараз не найкраща пора для астеніків - людей, схильних до підвищеної стомлюваності, безсонні і занепаду сил. Я теж багато років страждала від астенічного синдрому, поки просто не взялася за себе.
Перечитала багато книг, народних травників, перепробувала силу-силенну рецептів і зупинилася на тих, які дійсно допомагають.
Ранок я починаю з напою: беру по 1 ч. Л. квіток календули, трави будяків і листя розмарину, змішую. Заливаю 0,5 л окропу і наполягаю 2-3 години. Проціджую і п'ю як чай два рази на день протягом місяця.
Настій готую або з вечора, або рано вранці. А поки суть та діло, розтираю все тіло сухою щіткою, обов'язково до сніданку і ранкового душу. Тіло починає горіти, кров приливає до поверхні шкіри, весь організм ніби теж закипає. Це не просто бадьорить, це дуже приємно, відразу сили з'являються. Починайте з пальців рук, потім ніг і всі рухи щіткою робіть у напрямку до серця.
А перед сном я випиваю інший напій: змішую порівну квітки лаванди, шишки хмелю і квіти липи. 1 ч. Л. заварюю склянкою окропу, накриваю і наполягаю 20 хвилин. Проціджую, а потім п'ю повільно, ніби розсмоктуючи кожен ковточок. Також протягом місяця. Інтерес до життя швидко повертається, млявість йде, настрій бадьорий. Спробуйте.