Падінь схильні всі люди, але переломи кісток бувають далеко не завжди. Ризик перелому збільшується в тому випадку, якщо людина страждає остеопорозом. 
Остеопороз - Це захворювання, що супроводжується втратою кістками своєї міцності, в результаті чого вони стають крихкими і схильними до переломів, до яких може призвести навіть легка травма. Нерідко людина навіть не здогадується про остеопороз до тих пір, поки кістки зберігають свою цілісність.
За поширеністю ця хвороба посідає четверте місце, поступаючись хворобам серцево-судинної системи, цукрового діабету, раку.
Довгий час остеопороз вважали захворюванням літніх людей, так як після 55-річного віку йому піддані кожна друга жінка і кожен п'ятий чоловік. Сучасні дослідження показали, що називати остеопороз хворобою літніх не можна, так як пік кісткової маси припадає на 17 - 25 років, після чого кістки починають втрачати міцність. Швидкість, з якою кістки стають більш крихкими, може суттєво відрізнятися у різних людей.
Також дослідники відзначили сумний факт, що зниження щільності кісткової тканини спостерігається майже у кожної третьої дитини. Причиною цього явища можуть стати не тільки часті повторні травми, але і знижена м'язова маса, швидкі темпи зростання.
Чим швидше поставлений діагноз і призначено лікування, тим більше вірогідність скорегувати стан кісток. Своєчасне звернення до лікаря дозволяє зупинити розвиток захворювання.
Діагностика остеопорозу
Діагностика остеопорозу включає в себе рентгенологічну денситометрію скелета, що дозволяє визначити щільність кісткової тканини. Це дослідження дозволяє з високою ймовірністю визначити можливий ризик розвитку переломів. Таке дослідження дозволяє діагностувати остеопороз на ранній стадії.
Ця діагностична методика включає в себе наступні елементи:
- технологія з віяловим променем, що дозволяє охопити весь скелет за один прохід і тим самим знизити дозу рентгенівського ізлученія-
- висока точність вимірювання за мінімальний час (не більше 10 секунд) -
- використання спеціального програмного забезпечення, що дозволяє визначити наявність компресованих хребців.
Профілактика остеопорозу
Нижче перераховані заходи профілактики остеопорозу:
1. Зручне взуття, вільні сходові проходи і коридори, відсутність дротів, обережність при ходьбі дозволять знизити ймовірність падіння.
2. Необхідно використовувати продукти, багаті кальцієм і вітаміном D, особливо під час менопаузи або у чоловіків, які досягли 50-річного віку. Максимальна кількість кальцію міститься в молочних продуктах. Вітамін D дозволяє збільшити всмоктуваність кальцію. Він міститься в деяких продуктах (жирній рибі), а також виробляється під впливом сонячних променів.
3. Відмова від шкідливих звичок (куріння, алкоголю).
4. Постійна достатня фізична навантаження, прогулянки пішки.
5. Своєчасне звернення до лікаря (ревматолога, ендокринолога, нефролога, гінеколога), за первинною консультацією можна звернутися до терапевта.
6. При підтвердженні діагнозу остеопороз необхідно приймати призначені лікарем препарати, що сприяють збільшенню міцності кісток і нормалізують мінеральний обмін.