Сомнологія - розділ медицини і нейробіології, присвячений дослідженням сну, розладів сну, їх лікування та впливу на здоров'я людини.
Крім безпосередньо порушень сну, сомнологія вивчає також і особливості хвороб, які можуть розвиватися у сні - одна і та ж хвороба може дебютувати і в стані неспання, і під час сну. Лікарі помітили, що хвороби, які розвиваються у сні, протікають, як правило, важче. Це стосується інсультів, інфарктів, нападів бронхіальної астми, головного болю.
Сомнологія на сьогоднішній день - одна з найбільш динамічно розвиваються медичних спеціальностей. Вітчизняна сомнологія почалася з того, що в 1968 році під керівництвом Олександра Мойсейовича Вейна була вперше зареєстрована поліграма сну, т. Е. Записані необхідні об'єктивні дані, що дозволяють розшифрувати структуру сну людини. В даний час в Росії тільки в декількох клініках займаються записом сну, що явно недостатньо - адже в США, наприклад, більше 600 сомнологічних центрів, у Франції - понад сто.
Причини порушення сну різноманітні - стрес, емоційний дисбаланс, нервові та психічні захворювання, інтоксикації (особливо алкоголізм, наркоманія), порушення роботи серця, дихання і т. П. Викликані ними розлади сну можуть призводити до підвищення тиску, головного болю, порушення потенції, погіршення пам'яті, і навіть до раптової смерті уві сні.
Найчастіше пацієнт приходить зі скаргою на поганий сон, однак при обстеженні з'ясовується, що не хвороба стала причиною поганого сну, а навпаки, сон породжує хворобливі відчуття. Наприклад, причиною таких відхилень, як снохождение, сноговорение, скреготіння зубами, енурези, часто може бути надмірно глибокий сон або, навпаки, недостатньо глибокий.
Об'єктивне дослідження сну здійснюється за допомогою полісомнографії за допомогою спеціальних комп'ютерних комплексів з відеомоніторірованіем. Поки людина спить, за допомогою апаратури реєструються різні показники, які записуються на комп'ютер. Після того, як всі показники записані, починається обробка даних. У кінцевому рахунку вибудовується крива, яка називається гіпнограмма. Вона дозволяє судити про структуру сну, якості та кількості його стадій і фаз у конкретної людини.
Наприклад, пацієнт скаржиться, що зовсім не спить. А при обстеженні з'ясовується, що людина спить, часом навіть 8:00, але не усвідомлює свій сон, тобто до нього порушено сприйняття сну.
Для корекції порушень сну в першу чергу застосовуються фармакологічні методи корекції. Зараз з'явилися досить хороші ліки. Вони практично не викликають негативного ефекту, який часто породжується звичайними снодійними ліками, і мало порушують дихання уві сні.
Є й нелікарські методи лікування - психотерапія, голкорефлексотерапія, фізіотерапія, фототерапія (лікування яскравим білим світлом). Останній метод дуже цікавий, тому що поряд з високою ефективністю він абсолютно безпечний. Фототерапія призначається, як правило, в ранкові години, але якщо є необхідність активного нічного діяльності, фототерапію проводять і ввечері, наприклад, медперсоналу перед нічним чергуванням.
Ще одні дієвим методом боротьби з порушеннями сну є програма "Музика мозку". Суть її полягає в тому, що електроенцефалограму людини перетворять в музику. Її записують на аудіокасету або компакт-диск, які пацієнт прослуховує відповідно до індивідуальних інструкціями.
Людям з постійними порушеннями сну можна займатися самолікуванням. У разі перенапруження, стресу людина може один два рази скористатися ліками, краще рослинного походження, вони добре відомі (той самий корінь валеріани). Але якщо поліпшення сну не настає, не потрібно питати у колег і сусідів, який засіб допомагає їм. Якщо поганий сон викликаний порушенням дихання уві сні, прекрасне снодійне, яке допомагає іншому, може призвести до вкрай небажаних, а часом і трагічних наслідків. При порушеннях сну потрібно звертатися за допомогою до невролога або сомнологи.