Більшість людей хоч раз у житті зазнавали труднощів із засипанням або достатньою тривалістю сну, а 35-40% страждають безсонням (Инсомнией) регулярно. Проблеми зі сном рідко бувають первинними - як правило вони є ознакою того чи іншого захворювання. Дослідженням, діагностикою та лікуванням порушень сну займається наука сомнологія.
Найчастіше безсоння лікують медикаментозно, хоча такий підхід вимагає великої обережності - практично всі снодійні препарати володіють різними побічними ефектами, найбільш загальний з яких - здатність викликати звикання і залежність. Це сприяє тому, що багато фірм розробляють і випускають різні пристрої для поліпшення якості сну.
Однак, перш, ніж застосовувати таблетки і апарати, варто почати дотримуватися правил гігієни сну - цей підхід ефективний для більшості людей.
Особливий вид порушення сну - зомнамбулізм (Снохождение, лунатизм) - пов'язаний з неповним пробудженням. При цьому людина, не прокидаючись, може вставати з ліжка, виконувати різні дії і навіть займатися сексом.