Григорій Володимирович Вересів найкращими ліками від усіх недуг вважає холод. Таблетки, мазі і уколи він багато років з успіхом замінює пробіжками по морозу, крижаними компресами і обливань. Підтримує його в цьому і його дружина Валентина Федорівна.
- Холод відмінно зміцнює імунітет, вбиває інфекції в організмі, додає сил і бадьорості, позбавляє від депресій, покращує сон. Недарма здавна на Русі вважали: «Крижана вода - для хвороби біда» і «В зимовий холод всякий молодий», - каже Григорій Володимирович.
Темою оздоровлення холодом він серйозно захопився років 10 тому, коли прочитав у дослідженнях вчених, що якби вдалося знизити температуру тіла людини на два градуси, тривалість життя каліцтва б до 200 років.
- Ну, звичайно, не до 200, а до 100 років як мінімум збираюся прожити! - Посміхається пенсіонер. - Адже мені зараз 66, а відчуваю я себе років на 40 молодше, з тих пір як зайнявся загартовуванням, забув про всякі болячки і аптеки.
У будь-яку погоду, будь хоч заметіль або сильний мороз, він відкриває на всю ніч вікно у спальні. Щоб не замерзнути, вкривається пуховою ковдрою, якщо треба - двома, на голову одягає в'язану шапочку.
- Спиться просто чудово, сон завжди глибокий, очищающий, а вранці встаєш повний сил, ніякого кави не треба, - продовжує Григорій Вересів. - Тепер, щоб добре виспатися і, головне, відпочити, мені потрібно всього 5-6 годин замість колишніх 8.
Студена вода від мікробів
Щоранку Григорія Володимировича, знову ж незалежно від погоди, починається з півгодинної пробіжки по району і енергійною розминки. А потім - обов'язкове обливання крижаною водою.
- Багато хто впевнений - облейся холодною водою, і все - простинешь неодмінно, болячки вилізуть назовні. А адже обливання крижаною водою, навпаки, активізує роботу внутрішніх органів, тренує серце і судини, знищує все шкідливе в організмі, - пояснює господар.
Він живе в своєму будинку, тому обливається у себе у дворі з відра, стоячи босоніж на землі і взимку, і влітку. Звикав до крижаній воді, розповідає він, поступово, починав з обливання ніг до коліна. Наступний тиждень почав лити воду на ноги вище колін, від початку стегон, потім - від пояса, від плечей, через місяць вже обливали студеною водою з маківки до ступень. І вже років десять не беруть його ні грип, ні застуди, ні вірусні захворювання.
Кріопакет від болю в попереку
Час від часу, нарікає господар, дає знати про себе застарілий радикуліт, отриманий на важких роботах ще в молодості. Але й тут на допомогу приходить рятівний холод - лікувальний кріопакет.
Зробити його дуже просто, пояснює Вересів:
розвести в літрі холодної води 100 грамів морської солі, розмішати і перелити розчин в поліетиленовий пакет. Видавити з пакету повітря, зав'язати і покласти в морозильну камеру на кілька годин.
- Готовим кріопакетов злегка масажують хворе місце кілька хвилин, поки шкіра не почервоніє. Тоді роблю перерву і утеплюю хвору ділянку щоб він придбав природний колір. Через 15 хвилин процедуру повторюю до повторного почервоніння, після чого добре укутують хворе місце.
- Від одного до трьох таких компресів за добу надовго позбавляють мене від болю в попереку, - продовжує Геннадій Володимирович.
Цей метод, зазначає він, багаторазово випробуваний не тільки на себе, але і знайомих і сусідів, яким кріопакет допоміг впоратися з болями при артриті, варикозному розширенні вен, гастриті, захворюваннях підшлункової залози та печінки.
Лікує крижаний масаж
Нещодавно Григорій Вересів до своїх «льодовим» процедурам вітчизняного походження додав ще одну, цього разу - з давньої китайської медицини. Мова йде про масаж біологічно активних точок тіла, який виконується не традиційним способом - кінчиками пальців, а шматочками льоду.
Потрібно тільки знати, де на тілі розташовані зони, що відповідають за внутрішні органи. Наприклад, перша фаланга великого пальця руки головою, друга - шиї, бугор під другою фалангою - грудей і легким, інша частина долоні - животу. Зона між бровами відповідає легким, горбовина носа - печінки, бічні сторони носа - серцю.
- Лід набагато сильніше впливає на нервові та енергетичні точки в організмі і швидше активізує їх, багаторазово посилюючи лікувальний ефект точкового масажу, - вважає Григорій Володимирович. - Холод - це одне з найпотужніших природних засобів впливу на організм людини. Раджу всім спробувати його цілющу дію, і він принесе вам здоров'я, душевний підйом, почуття радості і оновленого тіла!