Всім відомо, що токсини і шлаки є основною причиною поганого самопочуття і поганого зовнішнього вигляду. Але не всі знають про те, що ж саме являють собою шлаки і токсини і яким чином можна ефективно вивести їх з організму.
Одна частина жінок для цього починає дотримуватися дієти, інша намагається очищати організм, слідуючи рецептами своїх прабабусь. Такі спроби самолікування, на жаль, зазвичай не приносять ніякого ефекту, а іноді навіть стають небезпечними. Якщо ви хочете уникнути нанесення непоправної шкоди здоров'ю, то очистку організму від шлаків ви повинні проводити в спеціалізованих SPA-салонах.
Людина влаштована природою таким чином, що будь-які елементи і речовини, які тим чи іншим шляхом проникають в організм, використовуються ним у певних цілях або утилізуються. Наш організм потребує кисню, воді та їжі, а після їх використання він рятує відпрацьовані залишки, виводячи їх через кишечник, шкірні пори або нирки. Однак, такий розвиток подій в реальності зазвичай виявляється неможливим. Насправді в організм проникають такі елементи і речовини, які він не здатний вивести з себе поодинці і потребує допомоги. Саме такими речовинами і є шлаки і токсини.
З токсинами все гранично просто. Токсини є сполуками, які можна в певному сенсі навіть назвати отрутами. Вони проникають в організм, наприклад, разом з алкоголем або з забрудненим повітрям, яким ми дихаємо, разом з неякісною їжею, в яку додані хімічні сполуки або з поганою косметикою, якою ми користуємося. На превеликий жаль, зараз практично неможливо знайти хоча б однієї-єдиної людини, в організмі якого не було б токсинів.
У випадку зі шлаками все значно складніше. Професійна медицина не знає такого терміна, як «шлаки». Їм, тим не менш, ми також можемо дати своє визначення: шлаками є будь-які продукти життєдіяльності людини, які організм з якихось причин не зміг вивести з себе самостійно. Найчастіше основною причиною такого явища виступають порушення в проходженні метаболічних процесів. До речі кажучи, жир, від якого всі ми так прагнемо позбутися, також є шлаком.
Швидко в парилку!
З незапам'ятних часів російська лазня об'єктивно була ідеальним знаряддям у боротьбі з усіма можливими болячками. Не втратило це актуальності і сьогодні. Немає нічого дивного в тому, що перше, що запропонують вам в SPA-салоні для початку очищення організму від токсинів і шлаків, це пропарювання. При цьому відмінно пропотіти вам запропонують у саунах різного типу, як в сухий японської сауні, так і в сауні з підвищеною вологістю, наприклад у турецькій або улюбленої всіма російській лазні.
Який вид сауни потрібно вибрати вам, залежить від загального стану здоров'я вашого організму. Наприклад, розпечений вологий пар і різка зміна температур, яке відбувається в сауні з підвищеною вологістю, може негативно впливати на людей з підвищеним артеріальним тиском. З цієї причини тим, хто страждає гіпертонією, а також гіпотонією, необхідно користуватися тільки сухими типами саун, які впливають на організм більш щадним чином. Якщо говорити про результат, який приносить ця процедура, то результат цей абсолютно однаковий, незалежно від того, який тип сауни ви обрали. Після впливу повітря, який має підвищену температуру, шкірні пори розкриються максимально широко, і разом з потом через пори з організму почнуть виводитися шлаки і токсини. Між іншим, для прискорення процесу очищення організму рекомендується перед відвідуванням сауни пройти процедуру пілінгу.
Кожен організм - індивідуальний, тому для кожної людини підбирається певна кількість відвідувань сауни. Найчастіше їх кількість визначає косметолог або оператор SPA-салону. Година в сауні буде коштує приблизно дві тисячі рублів, а за виконання процедури пілінгу ви повинні будете викласти близько півтори тисячі. Після проходження процедури очищення організму постарайтеся зробити так, щоб регулярне відвідування сауни або лазні стало вашою звичкою (ходити туди потрібно мінімум один раз на місяць). Регулярне відвідування лазні не дозволить шлакам накопичуватися у вашому організмі.
Бруд - відмінний засіб
Боротися зі шлаками і токсинами, які заховані глибоко під шкірним шаром, можна за допомогою різних детокс-обгортань. Найбільш результативними з них є обгортання в бруд. Крім того, що вони очищають організм (максимально розширюють шкірні пори і чистять протоки сальних залоз), вони також мають відмінні заживляющими властивостями, що сприяє швидкому загоєнню будь-яких ран. Це пов'язано з тим, що в лікувальної грязі міститься багато натуральних антибіотиків і антисептиків.
Крім того, фрагменти кварцу, слюди, гіпсу і кремнію, які входять до складу бруду для обгортання, в процесі виконання процедури грають роль своєрідного абразиву, відмінно пілінгуя шкіру. Можна також відзначити, що до складу цих грязей входять різні вітаміни, рослинні гормони і природні антиоксиданти, внаслідок чого ця процедура сприяє розщепленню жирового шару, зволоженню шкіри, а також допомагає позбутися целюліту.
Для ефективного очищення організму, рекомендується відвідати кілька процедур таких грязьових обгортань, кожна з яких повинна проводитися не рідше одного разу на тиждень. Одна процедура грязьового обгортання коштує в межах двох тисяч рублів. Необхідно, однак, перед візитом в салон, отримати дозвіл на процедуру у свого лікуючого лікаря. Процедура має свої протипоказання, до яких відносяться надлишок гормонів щитовидки, діабет, розширення вен (варикозне), алергія на речовини, що містять йод, незакриті ранки, тріщинки, грибки, інші активні інфекції, а також порушення в роботі серцево-судинної та статевої систем.
Сходіть на масаж
Чим активніше в організмі людини протікають процеси метаболізму, тим інтенсивніше функціонують всі його органи і тим швидше протікають процеси виведення шлаків і токсинів. Але обмін речовин сильно ускладнюється у разі порушення нормального кровопостачання і циркуляції лімфи!
До речі, подібним недоліком страждають майже всі, хто більшу частину часу проводить в сидячому положенні. Якщо ваш робочий день проходить за офісним столом і останній раз ви ходили в спортивний зал ще в школі - негайно зверніться за послугами до професійного масажиста. Вплив на організм механічним способом покращує циркуляцію будь-яких рідин в нашому організмі. Посилюється потік крові, згусле лімфа починає рухатися, завдяки чому всі непотрібні елементи набагато швидше виводяться з усіх клітин, після чого організм очищається від них природним шляхом.
Необхідно, однак, пам'ятати про те, що не всякий масаж може ефективно виконати це завдання. При очищенні організму від шлаків і токсинів ідеальний вид масажу - лімфодренажний. Він полягає в цілому комплексі різних рухів у формі хвиль, що виконуються майстром знизу вгору, по ходу струму лімфи. Якщо порівняти такий масаж з більшістю відомих нам класичних, які виконуються набагато більш жорстко і агресивно, то може здатися, що ефекту він ніякого не приносить.
Однак не варто панікувати. Акуратність і ніжність рухів майстра пов'язана з тим, що він в першу чергу прагне впливати на судини, а не на м'язи або інші м'які тканини, які потрібно масажувати сильніше.
У хорошому SPA-салоні ви зможете вибрати з двох видів описаного вище масажу - ручний (виконується майстром) або автоматичний (виконується спеціальним обладнанням). Ручний спосіб все ж таки більш ефективний, оскільки при ручному масажі глибина впливу буде значно більше. Година ручного масажу професійного фахівця буде коштує близько двох з половиною тисяч рублів. А частоту і кількість сеансів для вас визначить сам майстер, різнобічно проаналізувавши ваше здоров'я.
Почистіть свій шлунок
Досить часто SPA-салони можуть запропонувати клієнту очистити організм найнесподіванішими способами, часом вони бувають радикальними. Наприклад, вони можуть запропонувати пройти процедуру промивання шлунка і всього травного тракту. Подібний спосіб засновники індустрії SPA перейняли у йогів.
Всі знають, що в нашому кишечнику і шлунку зазвичай накопичується значна кількість фрагментів їжі, що не переварюваних і через це не здатний вивести звичайним способом. З часом вони будуть труїти організм продуктами свого розкладання і знижувати працездатність всіх його органів. Зрозуміло, що від цих шматочків їжі потрібно позбавиться. Саме це і допоможе вам зробити процедура промивання шлунка. Тим, хто хоче спробувати пройти ці процедуру, слід протягом певного часу вживати солону воду, після чого за допомогою виконання певного комплексу спеціальних вправ і прийомів дихання проводити цю воду її через весь тракт травлення.
Пройшовши такий довгий шлях, підсолена вода очищає будь затори, які трапляються на шляху її проходження. Здавалося б, все дуже нескладно, однак слід мати на увазі, що виконувати таку процедуру без спостереження професійного медика досить ризиковано. Таким чином, якщо ви вирішили пройти процедуру промивання шлунка в SPA-салоні, вибирайте майстра, який має вищу медичну освіту.
Процедура промивання шлунка і травного тракту в SPA-салоні коштує досить дорого (майже шість тисяч рублів). Така висока вартість пояснюється досить просто: процедура триває не менш 3-х годин.
Коментар експерта
Олена Лопатіева, оператор SPA-салону
Очищати організм від токсинів і шлаків кожен може по-своєму. Поширені багато способи очищення організму за допомогою лікарських засобів. Програми SPA-салонів, в порівнянні з медикаментозною очищенням, звичайно, менш результативні, однак вони значно м'якше і акуратніше. Наприклад, якщо промивати кишечник за допомогою ліків, то легко можна спровокувати розвиток дисбактеріозу. Очищення печінки медикаментами може викликати збої в її роботі. Крім того, коли шлаки і токсини у великій кількості направляються в систему виділення організму, що викликається дією медикаментів, це виявляється величезним навантаженням для цієї системи, та й в цілому для всього організму теж. Методи, використовувані в SPA-салонах, не можуть спричинити за собою таких складнощів. Крім того, вони не супроводжуються відчуттями дискомфорту, а навпаки, процедури в SPA-салоні розслабляють і знімають напругу.