Народна медицина допомагає позбавлятися не тільки від багатьох захворювань, але і від надмірної ваги. Чим виснажувати себе всілякими дієтами, краще скористатися народними засобами, за допомогою яких можна схуднути. Подібні засоби більш прості в застосуванні, вони ще й смачні.
На відміну від строгих і виснажливих дієт, за допомогою народних засобів можна занадто швидко позбутися зайвих кілограмів, проте така процедура буде відбуватися комфортніше, а організм не отримає стрес від різкого схуднення.
Взявшись позбавлятися від зайвих кілограмів з використанням народних коштів, в першу ви очистите організм від шкідливих речовин, токсинів і шлаків. Якщо здійснювати правильний підхід до такого процесу, то надмірна вага до вас більше не повернеться. В даний час люди стали приділяти більше уваги своєму здоров'ю, тому стали вибирати якраз народні методи, як засобу для схуднення.
Набір надмірної ваги пояснюється порушенням обміну речовин. З цього випливає, що потрібно провести очистку організму від токсинів і шлаків. У цій справі допоможе гарбузове варення. Необхідно нарізану м'якоть гарбуза (3 кг) проварити з апельсиновою цедрою і одним лимоном, додати за смаком цукор. Протягом двох днів є тільки це варення, можна пити несолодкий чай, компот, кефір, воду без газу.
Щоб скинути протягом одного тижня 3-4 кг, на вечерю слід з'їдати суміш, до складу якої входить корінь селери, потертий на тертці і терте зелене яблуко (3: 1). Сюди ж додати подрібнений корінь хрону, все заправити кислим молоком.
Скинути зайву вагу в найкоротші терміни допоможуть фітозбори, які поділяються на п'ять категорій, їх застосування повинно бути в суворій послідовності.
Трав'яні збори, що притупляють почуття голоду
Корінь алтея, трава лікарського дягеля, лляні насіння. Настої з таких рослин притупляють почуття голоду, вони утворюють своєрідну плівку в шлунку, яка розбухає і заповнює порожній простір.
Рослини, що виводять з організму зайву рідину
До таких рослин відносяться трави, які надають на організм сечогінну дію. Вони виводять надлишок рідини, а разом з нею виводяться і шлаки. До таких рослин можна віднести польовий хвощ, листя брусниці, трава «ведмежі вушка», корінь лопуха.
Рослини, які надають стимулюючий ефект на травлення
Скориставшись настоянками кропу, кори крушини, анісу, жостеру проносного, кмину можна очистити організм від шкідливих речовин, одночасно запобігти появі запорів, які супроводжують будь-які дієти.
Рослини, що регулюють вироблення жовчі
Повноцінне переварювання їжі забезпечується при прийомі таких трав: безсмертник, кульбаба, барбарис, кукурудзяні рильця.
Рослини, за допомогою яких підвищується витрата енергії
Вживання куркуми, імбиру і розмарину сприяє спалюванню великої кількості калорій.
Не менш важливим є і режим харчування при позбавленні від зайвої ваги. Використовуючи будь народний засіб для схуднення, необхідно відмовитися від вживання цукру, крохмалю і жирів. Білий хліб замінити житніми сухарями. Замість улюбленого свіжого молока слід вживати будь-які знежирені кисломолочні продукти.
Приберіть зі свого раціону картоплю і вершкове масло. Вживайте побільше злаків (пшеницю, овес), що містять багато вітамінів групи В, які потрібні організму під час дієти. Брак такого вітаміну призводить до відкладення зайвого жиру, а рідина довше затримується в організмі.
Не можна вживати спиртні напої, особливо пиво. Частіше слід пити воду, але ні в якому разі не запивати їжу.
Влаштовуйте собі розвантажувальні дні протягом тижня, протягом яких харчуйтеся виключно огірками, яблуками, пийте кисломолочні продукти. Не менш корисним буде зелений чай.
Користуйтеся народними засобами для схуднення, ведіть активний спосіб життя і не переїдайте. Якщо ви будете дотримуватися цих простих правил, то красива і струнка фігура вам забезпечена.