Медицина ніколи не заперечувала голодування в житті людини, але ніколи і не прописувала цей метод хворим пацієнтам в боротьбі за здоров'я. Бувають ситуації, коли організм сповнений шлаків, а людина продовжує вживати все, що викликає у нього апетит. Організм, який ніколи не піддавався очищенню та розвантаженні, врешті-решт, здає, проявляються хвороби. В одну мить людина може опинитися на лікарняному ліжку. Хвороба, як біда, якщо організм ослаблений, то не приходить одна. Загострення болячок може звести людину в могилу або призвести до інвалідності.
Організму теж потрібен «відпустка»!
Варто звернути увагу на тварин. Якщо тварина хворіє, то навіть вид смачної їжі не здатний убити звіра і спонукати до того, щоб з'їсти всі вмить. Кіт, наприклад, йде на вулицю і шукає траву. З'їдає трави, сригивает грудку шерсті, очищаючи, таким чином, свій шлунок. А хворіючи, тварина тільки п'є, але не торкається до їжі. Кінь, коли хворіє, з'їдає траву, від якої її проносить, потім вона не їсть нічого і тільки ходить на водопій. Є чому повчитися, вірно?
Щоб не допустити хвороб, які можуть бути спровоковані переїданням або ослабленням організму на тлі сильної зашлакованості, варто 1 раз на місяць влаштовувати собі розвантажувальні дні (3-5 днів голодування).
Як правильно голодувати?
1. Підготовка та настрій. Заздалегідь обговоріть плани провести пару днів у голодуванні з рідними. Багато хто може вас не зрозуміти, але поясніть рідним, що вам це потрібно, що ви відчуваєте себе не важливо, вам потрібно небагато очистити свій організм від шлаків. Попередьте всіх про свою тверду волі і рішенню, не піддавайтеся спокусам.
2. Очищення кишечника. Ви знаєте про те, що кишечник може бути джерелом багатьох ваших недуг, отруюючи організм? До декількох кілограмів твердих калових мас може зберігатися в кишечнику, адже організм не може природним шляхом вивести ці шлаки. У період голодування корисно проробляти клізми або вжити проносний засіб, наприклад, касторове масло. Для поліпшення ефекту можна крутити обруч, прокачати трохи прес. Це тільки посприяє кращому виведенню шлаків з організму, дозволить зробити масаж внутрішніх органів.
3. Голодування. Не спокушайтеся на те, щоб хоч трохи поїсти, навіть пиття чаю не бажано в цей період. Рекомендується пити тільки очищену воду, не менше 2 літрів в день. Перші два дні можуть бути моторошні позиви до вживання їжі, але спокусам піддаватися не варто. Суть цього лікування голодуванням полягає в тому, щоб протягом цих кількох днів придушити травну активність. Нехай ці 3-5 днів будуть для вас розвантажувальними - пийте воду, щоб організм ефективно очищався.
Якщо для вас важко голодувати стільки днів, то навіть добове голодування 1 раз на 2 тижні буде для вас відчутним. Ви обов'язково відчуєте поліпшення і прилив сил. У перші 24 години може з'явитися сильний і різкий поганий запах з рота, але після процедури голодування це пройде. Цей сигнал говорить про те, що процес очищення організму від шлаків запущений. У період голодування необхідно більше рухатися, щоб допомогти організму вигнати швидше «бруд», більше пити.
Попередження: якщо у вас є серйозні захворювання або ви відчули біль, вам стало занадто погано в період голодування, то процедуру очищення і голодування варто перервати. Постарайтеся голодувати хоча б 24 години наступного разу. Чи не голодуйте довгий час з першого разу, так як ваш організм ще не звик до таких заходів і може дати збій. Привчайте себе до таких «свят» для організму поступово і регулярно. Плавно входите і плавно виходите в період такого лікування, тобто за 1 день і після необхідно харчуватися здоровою їжею і дрібними порціями, насичуючись на 50%.