Танець живота - справжнє мистецтво, осягаючи яке жінка знаходить гнучкість, грацію і сексуальність. Цей танець є хорошим навантаженням для м'язів стегон і живота, і ви з його допомогою можете сформувати чудову фігуру. Правда, займатися цими танцями можна далеко не всім.
З метою знайти гнучкість і стрункість, представниці прекрасної статі поспішають навчитися танцювальної техніці, часто не звертаючи уваги на елементарні запобіжні заходи.
В результаті досліджень було виявлено, що подібні танці сприяють розхитування хребта, так як в момент характерних для цього танцю рухів, все навантаження приймає саме він.
Також танець живота може підвищити ймовірність виникнення різних жіночих недуг.
Протипоказання для танцю живота:
- вагітність-
- болю в спині
- плоскостопість (сильне навантаження на подушечки пальців) -
- зміщення позвонков-
- будь пухлини-
- грижа в позвоночніке-
- гінекологічні проблеми-
- гнійні процеси-
- захворювання печінки-
- загострення виразки шлунка та дванадцятипалої кишки-
- варікоз-
- загострений бронхіт.
Експерти насторожують, що перед початком заняття танцями потрібно обов'язково пройти повне медичне обстеження. А в тому випадку, якщо у вас виявиться що-небудь з цього списку, краще відмовитися від занять.