На надлишок або дефіцит деяких продуктів організм іноді реагує появою прищів на обличчі і шиї.
Фахівці визначили список продуктів, при обмеженні вживання яких, ви помітно покращите стан своєї шкіри.
Однією з причин появи прищів є надлишок кофеїну в організмі. Справа в тому, що кава сприяє збільшенню вироблення гормону кортизолу, який відповідає за стрес. А стрес - це одна з основних причин появи проблем зі шкірою. Особливо небезпечно пити солодку каву натщесерце.
Також слід трохи обмежити себе у вживанні солодкого, смаженого і мучного. Молочна продукція, зокрема сири, вершки, морозиво і жирна сметана сприяють посиленню активності сальних залоз, що обумовлено багатим вмістом в них прогестерону і стероїдів. Якщо ви звикли вживати молочні продукти, зупиніть свій вибір на живих йогуртах, кефірі та сирі, які поліпшують процеси обміну речовин.
Горіхи корисні, але багато є їх не можна - не більше 100 г в день, і краще сирими. Наприклад, сирий арахіс набагато корисніше, ніж смажений з сіллю і консервантами, який продають у магазинах. Фісташки, мигдаль, волоські і кедрові горіхи в будь-якому вигляді краще не їсти більше 100 г на день, якщо не хочете, щоб вас обсипало прищами.