5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Горіхи в йогурті шкідливіше бургерів

РедагуватиУ обранеДрук

Горіхи в йогурті шкідливіше бургерів

Питання худнуть: чим краще перебити голод - гамбургером або горіхами в йогурті? Як не дивно, перший варіант правильний. Дієтологи порівняли калорійність та вміст жирів у цих закусках і прийшли до висновку, що арахіс і горіхи в оболонці з йогурту, хоча і продаються у відділах здорового харчування, але сильно поступаються фастфуду.

Як ви вважаєте, що краще з'їсти, щоб перебити розігрався апетит: гамбургер або горіхи в йогурті? Вражаюче, але краще вибрати перший варіант. Дієтологи вивчили обидва продукти і порівняли їх калорійність, а також вміст жирів. Вони зробили висновок, що горіхи і арахіс, залиті йогуртом, хоч і продають у відділах зі здоровим харчуванням, вони здатні переплюнути навіть фастфуд.

У 200 г арахісу міститься 36,6 г насичених жирів, і це втричі більше, ніж в одному бігмак і вдвічі вище добової норми жирів, визначеної для представниць прекрасної статі. Що стосується калорійності, в одній упаковці горіхів в йогурті об'ємом 200 г міститься більше 1000 ккал, тоді як в бігмак 490 ккал.

Справа в тому, що біла оболонка, що називають йогуртом, не є навіть молочнокислим продуктом. Вона являє собою суміш з рослинної олії, цукру і сухого молока.

РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Горіхи в йогурті шкідливіше бургерів