Вчені збільшили список продуктів, які сприяють схудненню.
Вченими та дослідниками було встановлено, що продукти високої калорійності, такі як боби і горіхи, насправді сприяють спалюванню жирів. Вже давно відомо, що подібними властивостями володіють ягоди, ананаси, селера, грейпфрути і зелений чай. Тепер же встановлено що і будь бобові культури, а також горіхи, не стимулюють ожиріння, а, навпаки, сприяють його запобігання.
Ці продукти містять велику кількість клітковини, яка уповільнює процес засвоєння жирів організмом. А що знаходяться в них білки відновлюють і створюють м'язові тканини, затрачивающие енергію набагато швидше жирових тканин. Однак слід пам'ятати також про те, що горіхи містять жири, тому вживати їх у їжу занадто багато теж не рекомендується.