Малюки, чиї мами під час вагітності не відчували дефіциту вітаміну D, не тільки народжуються з міцними м'язами, але і будуть сильнішими в дошкільному віці.
До такого висновку прийшли дослідники з Університету Саутгемптона після обстеження більше 700 дітей та їх матерів. Було виявлено, що чим більше вітаміну D було в крові вагітної жінки, тим сильніше ручки і ніжки у її дитини. До чотирьох років малюк зберігає силову перевагу в порівнянні з іншими дітьми. Вчені припускають, що сила дає можливість з малих років займатися спортом і знизити тягар хвороб, пов'язаних з втратою м'язової маси в старості.
Вітамін D впливає на ріст і формування м'язових волокон в утробі матері. Він міститься в жирній рибі, яйцях та інших продуктах, але найкраще він виробляється організмом людини під впливом сонячних променів. Окрім формування м'язів з'єднання регулює обмін кальцію в організмі, що допомагає зберегти кістки і зуби міцними.
У регіонах, де мало ясних днів жінки і діти страждають від дефіциту вітаміну D. Тому лікарі рекомендують майбутнім мамам приймати його в якості добавки.