Мінеральну щільність кісток неможливо збільшити, приймаючи вітамін D, але добавка раніше допомагає при переломах шийки стегна. До такого висновку прийшли вчені, провівши мета-аналіз попередніх робіт, які охопили більш ніж 4000 здорових дорослих. Результати опубліковані у виданні в The Lancet.
Майже половина дорослого населення після 50 років приймає вітамін D в надії на профілактику остеопорозу. Але, як виявилося, дана міра не приносить очікуваного результату. Дослідження проводилися в Університеті Окленда в Новій Зеландії. Був проведений систематичний відбір і мета-аналіз всіх рандомізованих досліджень, присвячених вивченню наслідків прийому вітаміну D на мінеральну щільність кісткової тканини у здорових дорослих.
Аналіз охопив період до липня 2012 року. Всього знайдено 23 роботи за участю 4082 здорових дорослих людей, середній вік яких становив 59 років. Не виявлено будь-яких ефектів у пацієнтів, які регулярно використовують вітамін D протягом двох років, за винятком невеликого, але статистично значущого збільшення щільності кісткової тканини (0,8%) в шийці стегна.
Дослідники вважають, що рекомендації по прийому вітаміну D з метою профілактики остеопорозу невиправдані. Краще за ці гроші купувати інші продукти, що мають більший ефект. Тим не менш, вживання вітаміну D в поєднанні з достатньою кількістю дієтичного кальцію (800-1200 мг на день) в літньому віці залишається ефективним підходом для профілактики переломів стегна.