Дивно, що наша планета називаетсяЗемля. Набагато справедливіше було биназвать її планетою Океан.Ю. А. Богданов, П. А. Каплін, С. Н. Миколаїв
За однією з існуючих теорій еволюційне превращеніечеловекообразних мавп (приматів) в гомінідів (сімейство, розвиток якого завершилося формуванням сучасної людини) сталося на морських літораль, куди їх предків привернуло велику кількість різноманітної і легко видобувається білкової їжі. Літоралі - це сухі при відпливах і затоплювані при припливах ділянки морських узбереж. «У тропічному поясі Землі відкриті морські береги, - говорить Д. В. Панфілов (1974, с. 160), - це найбільш сприятливі для здоров'я людей ділянки, де менше інфекцій. Добрими бактерицидними властивостями володіє і морська вода, з якою наші предки постійно мали справу, в яку охоче занурювалися в спекотні години дня ».
Якщо життя найдавніших людей дійсно протікала на морських узбережжях, то в будові і функціях організму людини повинні зберегтися, мабуть, риси пристосованості до цієї природної середовищі. Чи не тому вони такі привабливі і тепер?
У всякому разі в рекреаційній практиці узбережжям належить дуже важлива роль. Дійсно, звідки б не повернувся відпускник, слідом за розпитуваннями про погоду, зазвичай цікавляться: чи можна було ловити рибу, купатися, кататися на човні, крейда або глибокий водойму, які пляжі. Відомо також, що навколо великих і малих міст зони відпочинку найчастіше розташовуються біля води, а найбільше число курортних районів в країні знаходиться на узбережжях морів, озер, річок і водоймищ. З водою пов'язана можливість здійснення безлічі рекреаційних занять: плавання і підводне плавання, походи на байдарках, віндсерфінг, ходіння під вітрилами, на гребних судах, подорожі на катерах, пароплавах, рибна ловля, водний слалом (на гірських річках), та всього і не перерахувати . А багатьох приваблює відпочинок у води просто з естетичної точки зору, кажуть, що на воду приємно дивитися - не засумуєш.
Поєднання повітряних і сонячних ванн з купаннями (особливо - морськими) та перебуванням на пляжі (як кажуть медики, таласотерапія і талассопрофілактіка) сприяє тренуванню нервово-гуморальних, серцево-судинних та інших механізмів терморегуляції, обміну речовин і диханню, нормалізуючи і стимулюючи процеси життєдіяльності організму .
Коли людина перебуває на пляжі, на нього діє цілий комплекс природних факторів: повітряне середовище з включенням йоду і фітонцидів морських водоростей, підвищена іонізація повітря, сонячна радіація, а під час купань до цього ще додається тиск і рух води, вплив її температури і сольового складу . У воді значно посилюється рухливість людини. Все це дає великий тренирующий і гартує. До цього слід додати ті позитивні зорові сприйняття, які можна отримати на мальовничих узбережжях найрізноманітніших водойм, що змінюються протягом дня і значно відволікають від дратівливих думок і підвищують загальний тонус людини.
Можна багато говорити про переваги теплих узбереж перед північними, маленьких диких пляжиків на невеликих річках перед чудовими плёсамі великих російських річок.
А як же підійти до оцінки позитивної ролі узбереж і таласотерапії для відпочинку та туризму? Мабуть, важливо знати тривалість і сезонність купань, можливості проведення сонячних і повітряних ванн. У ці ж періоди зазвичай проводиться і більшість занять на воді, у воді і на пляжі. При цьому слід зауважити, що середні дати початку і кінця купального сезону, одержувані за багаторічними матеріалами, відмінні від тих, які спостерігаються в окремі роки, оскільки вони пов'язані з мінливими умовами погоди і термічного режиму водойм. У зв'язку з цим бажано мати дані не тільки по середнім, але й з екстремальних дат купального сезону, властивим особливо спекотним і вкрай холодним рокам. Потрібно відзначити, що екстремальні дати настають не одночасно на узбережжях різних водних басейнів нашої великої країни. Наприклад, початок купального сезону може запізнюватися на Чорномор'я і бути в цей же рік звичайним або навіть рано в Прибалтиці і т. Д.