Після енергійних вправ можуть проявлятися такі симптоми респіраторного захворювання, як кашель і біль у горлі. Полегшення в такому випадку приносить вживання вітаміну С. Проблема стосується людей, які перенесли бронхіт або страждають бронхіальною астмою. У них на видиху виникають спазми гладкої мускулатури дихальних шляхів, що супроводжується кашлем.
Вчені з університету Хельсінкі у Фінляндії провели мета-аналіз раніше опублікованих робіт і з'ясували, що прийом вітаміну С знижує обструкцію великих і дрібних дихальних шляхів, що виникли після фізичних вправ.
Були вивчені результати досліджень:
- З групою учасників, що страждають на бронхіальну астмой-
- Спортсменів після простуди-
- Людей, які важко працюють фізично.
У всіх групах населення прийом вітаміну С у два рази знижував частоту прояву симптомів респіраторних захворювань, прискорював одужання після бронхіту і пом'якшував кашель після фізичних навантажень.
Дослідження опубліковане в журналі «Алергія, астма та клінічна імунологія».