Прикро мені, що мій чоловік всіх переплюнув. У когось нова любов з'явилася, у когось почуття охололи. А у мого, як він сам каже, я одна-єдина, але тільки разом нам більше не по дорозі. «Развожусь - і крапка. Краще один буду жити, ніж дружину свою з сигаретою ділити буду », - заявляє він мені. Не може, бачте, жити з кращий жінкою.
Але ж у кожної людини є свої недоліки. Я питаю його: «Якщо любиш, чому не хочеш змиритися?» А він і слухати нічого не бажає. «Заради збереження сім'ї кинь ти цю ненависну мені звичку! Адже, коли одружився, ти не курила. Інакше б ніколи в загс не моргнув. Зустрічалися б так, а там, дивись, крива куди-небудь та вивела. Ну, який чоловік стане терпіти постійний запах тютюну в будинку? Та в тебе навіть обличчя стало нікотинове! »- Заявляє він мені.
Але це неправда. Я стежу за собою і виглядаю трохи краще будь некурящою. І в будинку чистота і порядок. А що стосується запаху тютюну, то зараз стільки коштів є, що зовсім і не проблема запахи знищити. І я постійно це роблю. А він, подумаєш, неженка який. А пожив би, наприклад, з такою, як наша сусідка. Ні порядку в будинку, ні приготувати толком не може, навіть за собою не дуже стежить. На думці у неї тільки робота і навчання дітей. Хоче, щоб і діти такими ж грамотними стали, як вона сама. Тільки що толку, якщо ні грошей нормальних заробити не може, ні з господарством впоратися, як треба. Хіба це добре! Ось вам і некуряща! І чоловік у неї чомусь дуже любить, у всьому їй допомагає. Ось і спробуй розбери цих мужиків. За що тільки таку любити-то можна? А адже любить, бачили б ви, як ласкаво дивиться на неї. А обличчя її та косметики щось нормальної ніколи не знало. Напевно, гроші економить.
А я красуня, доглянута. Мене мій чоловік теж любить. Каже, на руках носити буде, якщо розлучуся з сигаретою. Але мені не треба, щоб мене носили на руках. Я люблю сама бігати в красивих туфельках на високих підборах. Нехай всі милуються, не шкода. Прикро тільки - невже і справді ми з чоловіком до розлучення дійдемо? Порадьте, як мені його перевиховати?
Дорога Тетяна, про перевиховання чоловіка давайте поговоримо трохи пізніше. А поки спробую розвіяти вашу переконаність у тому, що жінки від тютюну нібито не старіють. Твердження це багато хто, як і ви, вважають настільки банальним, що тут же переводять розмову на іншу, більш приємну, тему. Однак це науково встановлений факт - у жінок, що палять шкіра покривається зморшками швидше, ніж у некурящих. Справа в тому, що під час куріння виникають спазми дрібних судин - капілярів. І медики радять аматоркам тютюну негайно розлучитися з сигаретою «зважаючи швидкого старіння шкіри обличчя». Не менш небезпечно також і «пасивне куріння». Якщо курять домочадці або співробітники на роботі, то шкіра представниць слабкої статі в'яне в два рази швидше, - стверджують вчені, - швидко втрачає здоровий вигляд, стає блідою, з сіруватим відтінком. Риси обличчя загострюються. Не випадково виник вираз - «нікотинове обличчя». Тому слід перебувати подалі від курців.
Спробуйте, Тетяна, зрозуміти свого чоловіка. Адже він проявляє турботу про вас. Ви ж ставите під удар не тільки своє, але і його здоров'я. Можливо, ваш чоловік думає і про майбутніх дітей. Встановлено: тютюновий дим завдає руйнівної дії не тільки на жіночу красу, але й на чутливу гормональну систему. Адже саме в цьому жінки набагато вразливіші чоловіків. Відомо, що кращим жінкам виносити здорову дитину набагато складніше.
Викидні бувають в 3 рази частіше, ніж у некурящих, передчасні пологи наступають в 6 разів частіше і в 9 разів частіше вони страждають безпліддям. А адже ви - майбутня мати. Менопауза у жінок, що палять настає на 2-3 роки раніше. Але навіть якщо кинути курити після 50 років, то можна продовжити собі життя на 3-4 роки. Ось і робіть висновки.
Дуже чутлива до отруєння нікотином і щитовидка. Це той самий орган, який відповідає за гормони «молодості». Гіпертрофія щитовидної залози, наприклад, згідно зі статистикою, зустрічається серед жінок, що палять в 6 разів частіше, ніж серед некурящих.
Лікарі-кардіологи теж стривожені. Нікотиновий отрута «забійною силою» б'є і по судинах. У курців зі стажем вони втрачають еластичність, стають твердими, як кістка. Просвіт їх звужується. Подумайте, чи здатні ваші судини, майже не мають просвіту, забиті смолами та позбавлені гнучкості, проштовхувати кров вгору - до мозку і серця?
Так, багатьом кинути палити важко. Але лікарі стверджують, що кинув палити людина переживає всього лише три критичних періоди:
- третій день, коли потреба в нікотині досягає максимуму-
- третій тиждень, коли організм втрачає бдітельность-
- третій місяць, коли людині починає здаватися, що він остаточно звільнився від нікотинової залежності. Але відчуття це оманливе.
Бажання курити вас буде турбувати ще довго. Правда, якщо вам вдасться подолати тримісячне випробування, ви станете менш вразливою. Але, дорога Тетяна, не варто піддаватися спокусі. Уявіть - ви здаєтеся собі непереможною, і в ваших руках може знову опинитися сигарета. Бо тепер ви впевнені, що можете управляти своїми бажаннями - курити тільки час від часу. Але це міф. Всі завзяті курці мріють про те, щоб можна було викурити тільки одну сигаретку - для задоволення. І попадаються в пастку.
Заради власного здоров'я і спокою чоловіка пересильте себе. Гостре бажання курити виникає миттєво і триває всього три-чотири хвилини! Воно може бути спровоковано чашкою кави, чаркою горілки, компанією курців, втомою і неприємностями. Але треба знайти в собі сили пережити ці кілька злощасних хвилин. Найкраще вийти, негайно почистити зуби. Якщо такої можливості немає, відкрийте вікно, глибоко вдихніть і повторюйте про себе: «Я кинула палити». Якщо ви за святковим столом, вийдіть у ванну кімнату і помийте руки холодною водою. Інший спосіб - випийте маленькими ковтками склянку холодної води або погризіть яблуко або морквину.
Якщо ж ви вирішили, що вам легше перевиховати чоловіка, а то й зовсім розлучитися з ним, ніж відмовитися від сигарет, то дотримуйте хоча б деякі правила.
Ніколи не паліть натщесерце.
Не "запивайте» сигарету кави або спиртним - нікотин в цьому випадку швидше всмоктується в кров і повністю засвоюється.
Чи не докурюйте сигарету до кінця, навіть якщо вона з фільтром. Там осідає багато нікотину і смол. Саме вони створюють найбільшу небезпеку розвитку онкологічних захворювань.
Не паліть нервово й швидко. Дим від сигарети, викурює таким чином, містить набагато більше шкідливих речовин.
Не паліть лежачи, особливо на ніч. Дим осідає в легенях і бронхах, які погано вентилюються. Для хорошого сну краще випийте склянку теплого молока з медом або з'їжте трохи солодкого, а потім яблуко.
Не паліть у закритих, непровітрюваних приміщеннях - у цьому випадку ви не тільки більше вдихаєте диму самі, а й примушуєте до пасивного паління оточуючих.
І ще до відома тих, хто навесні і восени схильний до застуд. Справа в тому, що під впливом куріння організм втрачає вітамін С. Уточнимо, навіть одна викурена сигарета, в тому числі і пасивно, знищує в організмі вітамін С. Нестача цього вітаміну знижує опірність організму до інфекцій.
Подумайте, чи варта гра свічок?