Щоб назавжди кинути курити, людині потрібно 5 років і 7 спроб.
Фахівці з Університету Ланкастер (Англія) визначили, який термін необхідний курцеві, щоб позбутися згубної звички. Ми говоримо про тих людей, які дійсно хочуть кинути палити. Якщо протягом 10-ти років на день ви викурювали по 1-ної пачці сигарет, то з першого разу кинути не вийде. Успіхом не увінчається і друга, третя спроби. Скоріше всього ви назавжди відмовтеся від сигарет тільки з 7 рази. Процес займе приблизно 5 років.
Курцеві, який вирішив позбутися шкідливої звички, доведеться пройти через два непростих випробування. Це психологічне і фізичне нездужання, яке триває від тижня до місяця. Перше випробування набагато серйозніше другого. Більшість курців зізнаються, що мріють про сигарету навіть через 2-3 роки після повної відмови від куріння.
Фахівці з Великобританії опитали 3000 осіб, деякі з яких відмовилися від куріння, а інші тільки планували. Більша половина людей кинула палити через проблеми зі здоров'ям. Деякі зробили це з естетичних міркувань, так як вони відчували незручності через неприємного запаху з рота, хотіли стати більш привабливими для протилежної статі і перестати бути об'єктом постійного обговорення і критики.