Схоже, що на зміну активній пропаганді позитивного світовідчуття приходить сумнів і скепсис. У рожевих окулярів виявилися суттєві недоліки, а у темних виявилися переваги. Психологи роздумують і експериментують, порівнюючи різні погляди на життя, і в результаті роблять несподівані висновки.
Останнім часом великої популярності набувають всілякі тренінги позитивного мислення, завданням яких є прищеплення людям більш оптимістичних поглядів на життя, які сприяють успіхам в будь-яких починаннях. Ідеологи даного сучасного напрямку, званого позитивної психологією, грунтуються на очевидному: стурбованістю ймовірними неприємностями песимісти їх просто притягують. З людиною трапляється саме те, на що він налаштовує себе. Песимістичний настрій звужує перспективи в житті і загальмовує особистісний та професійний ріст. Висновок тут очевидний: оптимістична позиція куди краще, тому потрібно сприяти її формуванню.
Але, як і в усьому іншому, тут теж треба знати міру, тому що надлишок оптимізму на користь не йде. Такий висновок зробили американські вчені Д. Робінсон і М. П'юра, які займалися дослідженням даної проблеми. Результатами своєї роботи вони підтвердили гіпотезу про перевагу оптимістичній позиції. На відміну від песимістів, оптимісти віддають роботі більше сил і часу, розраховують на збільшення доходів в найближчому майбутньому і докладають певних зусиль для цього. Значну частину своїх зароблених коштів оптимісти відкладають або в що-небудь інвестують, і вчасно закривають заборгованості. Іншими словами, в плані економіки, вони ведуть себе більш прозорливо і розважливо, що дозволяє їм впевнено стояти на ногах і розраховувати на поліпшення добробуту.
Крайні оптимісти істотно зіпсували дану чудову картину, як виявилося, вони намагаються приділяти мінімальну кількість часу своїй роботі, відкладають мало зароблених коштів, а інвестуються гроші часто вкладають у дуже ризиковані та сумнівні проекти. При цьому багато хто з них мають великі борги, так як легко беруть у банках кредити, а погашати заборгованості ніколи не поспішають, дозволяючи їм сильно розростатися. Як видно, в плані економіки, поведінка песимістів абсолютно несерйозне.
На закінчення до своєї роботи американські вчені написали: «В наit час багато медиків вважають, що келих червоного вина буває навіть корисним для здоров'я, але жоден фахівець не рекомендує пити вино пляшками. З оптимізмом, судячи з усього, схожа ситуація - його помірні дози корисні, а надмірні можуть погубити. Люди, які є крайніми оптимістами, оцінюють реальність необ'єктивно, тому й ведуть себе не дуже розумно, а часом навіть нерозумно ».
Негативізм добре?
У Вашингтоні під девізом «Непомічені гідності негативізму» нещодавно пройшов симпозіум психологів. Його зміст був укладений в тому, щоб, як сказав один учасник симпозіуму, виступити противником «тиранії позитивного мислення та засилля оптимізму». Психологи нашого часу роблять висновки, що божевілля на оптимізмі і позитивності зайшло дуже далеко. Зрозуміло, оптимізм має свої переваги, але мінусів теж чимало. Односторонні погляди на навколишній світ і самого себе не дозволяє людині бачити реальну картину того, що відбувається. Волею-неволею така людина живе сьогоднішнім днем і не думає про наслідки власних і чужих вчинків. Егоїзм і безпечність - основні характеристики бездумного оптимізму, вважають учасники симпозіуму у Вашингтоні. Непередбачене руйнування надій і жорстоке розчарування - це плоди оптимізму. Кожна людина потребує деякої частці песимізму, щоб сильно не спокушатися і тверезо все розцінювати.
Чи не можна забувати ще й те, що склянка буває не тільки наполовину повним, а ще наполовину порожнім. Джулія Норем, фахівець в галузі соціальної психології з Массачусетсу приводила дослідження так званого захисного песимізму. Це така тактика поведінки людини, коли він прагне подумки уявити майбутні події або ситуацію, але обов'язково враховує дрібні перешкоди на шляху до досягнення мети. За результатами досліджень, захисний песимізм зовсім не гірше стратегічного оптимізму, який змушує людину ретельно уникати всіх думок про погане. Песимістичний настрій в деякому відношенні навіть краще. Роздуми про перепони дозволяють охопити предмет повніше, побачити всі його сторони і тому змушують думати і приймати правильне рішення. Набагато гірше, коли песимісти уявляють себе в ролі непереможних чемпіонів, і зовсім вже погано, коли зразок стратегічних оптимістів, вони намагаються зовсім ні про що не думати. А оптимісти, як було видно з результатів дослідження, навпаки, домагаються більш кращих результатів після безтурботного «відпочинку на пляжі» і найгірших - після подання себе як песимістів і починають роздумувати про всілякі труднощі і перешкоди на шляху до виконання завдання.
Таким чином, головним висновком дослідження стало те, що песимізм і оптимізм стають другою натурою у кожного, яка коріниться не тільки у вихованні, а й, судячи з усього, під вродженої схильності. І важливо, щоб при вирішенні деяких завдань, схожих за структурою із завданнями в експерименті, захисний песимізм, коли він для людини є природним, виявився не гірше стратегічного оптимізму.
Сенс страждань
Існуюча думка, що песимістичний погляд на різні речі неблагополучно позначається на здоров'ї, і що краще посміхатися, ніж хмуритися, на ділі виявилося не зовсім вірним. Психологи визначили, що навіть нервові люди та обтяжені всілякими турботами і проблемами, схильні постійно скаржитися на свою долю і болі в кожній частині тіла, відвідують медиків не частіше, ніж їх життєрадісні товариші, і йдуть з життя нітрохи не раніше оптимістів. Іншими словами, навіть глибокий песимізм - НЕ захисний, що не поведінковий, конструктивний, а саме всеосяжний і глибокий песимізм абсолютно не шкодить здоров'ю.
Песимістом був німецький філософ Шопенгауер, не без підстави вважав, що страждання є джерелом великих справ і починань, оскільки багаторазово збільшує сили і змушує бути винахідливими. Всі знають фразу Наполеона, сказану ним, коли йому поставили запитання, в чому основний секрет його стратегії: «Потрібно не роздумуючи вплутатися в битву, а там буде видно». Даний принцип сповідують багато стратегічні оптимісти. Тому, напевно, не потрібно бездумно гнати усілякі тривоги і побоювання від себе, тому що найчастіше вони є не стільки обмеженнями і перешкодами, скільки застереженнями. Та й безперервна життєрадісність є недосяжною утопією. Кожен повинен навчитися цінувати своє будь душевної стан і витягати максимум користі з нього. Це підтверджують і книжкові рейтинги. На верхні рядки у Великобританії і США раптом вилізла книга англійського психолога Адама Філіпса під назвою «Стань осудним», повна глибокого скепсису на адресу трендової психології щастя. У книзі автор, усупереч поширеним тенденціям, розповідає зовсім щасливу людину. А про людину розумному, розсудливому, тверезому і урівноваженому, що зовсім не обов'язково передбачає особисте щастя, а іноді навіть, навпаки, виключає його.
Філіпс вважає, що численні керівництва з набуття щастя не стільки підказують рішення проблеми, скільки самі формують серйозну проблему. Щастя не може бути метою, що досягається за допомогою деяких прийомів. Воно тільки іноді відвідує людини, як результат повноцінною, осмисленою і здоровою його життя, і так чи інакше формується реальності. А ця реальність іноді така, що було б дуже дивно радіти їй. І розсудлива людина розуміє це, випробовуючи різні почуття у зв'язку з явищами і подіями навколишнього світу. Негативна реакція на певні негативні події - це природно і нормально, і вона вказує на відміну осудної людини від якого-небудь блаженного ідіота, який не віддає собі звіт в тому, що відбувається навколо нього. Творці «позитивних» керівництв намагаються відучити людей від адекватного світовідчуття і пропонують їм натомість всипану карамеллю дорогу в емоційний тупик. І якщо їм повірити, і вважати свою тривогу, страх і смуток ненормальними станами і прагнути замінити їх оптимістичним захопленням, ні до чого хорошого це не призведе! Уявлення про те, що навколишній світ прекрасний, зворушливо, однак абсолютно нереалістично - у ньому химерно все перемішано - і хороше, і погане.
По-справжньому душевно здоровим вважається людина, яка адекватно відчуває і правильно розуміє, вміє сумувати і радіти, тривожитися і блаженствувати.